पेट फूलना रोगी को समस्याओं का एक बहुत लाता है। हालांकि, अगर आप को समझना चाहिए: शरीर में गैसों - एक विकृति या आदर्श है? और फिर भी उनमें से छुटकारा पाने के लिए?
लोगों के लिए दर्द रहित सक्षम गैसों प्रतिदिन 10 से 15 गुना से विदा। और इन गैसों की कई हवा निगल लिया जाता है। प्लस सोडा, मार पड़ी है सफेद और क्रीम, और अन्य उत्पादों के साथ डेसर्ट।
कार्बन डाइऑक्साइड और ऑक्सीजन, बिना गंध - मानव शरीर में गैसों 90% नाइट्रोजन, संतुलन से मिलकर। क्या वे खतरनाक हो? कोई है, लेकिन उनकी अधिकता - - हाँ खुद को गैसों। शरीर में संचित, अतिरिक्त गैसों घिनौना चिपचिपा फोम परत आंत्र mucosa को कवर की तरह लग रहे। यह फोम, पाचन प्रक्रिया को रोकता है पोषक तत्वों की पाचनशक्ति उल्लंघन करती है।
पेट फूलना के कारण त्वचा, बाल और नाखून, रक्ताल्पता और क्रोनिक थकान बिगड़ जाती है। जाहिर है, पेट फूलना को खत्म करने की जरूरत है, लेकिन यह अतिरिक्त गैस का कारण स्थापित करने के बिना नहीं किया जा सकता।
और वे बड़ी संख्या अक्सर के कारण बनते में हैं:
1. cruciferous पौधों, फलियां, सूखे फल और sulfonated के भोजन में बहुत अधिक सामग्री।
2. आसानी से किण्वनीय शर्करा से भरपूर खाद्य पदार्थ।
3. मेनू में फाइबर की एक बड़ी राशि।
4. लैक्टोज या फ्रुक्टोज आदमी के लिए असहिष्णुता।
5. हाइड्रोक्लोरिक एसिड एंजाइमों के शरीर में विफलता।
6. खाद्य संवेदनशीलता (ज्यादातर फसलों के लिए)।
7. बढ़ी हुई आंतों पारगम्यता।
गैसों के अधिकांश - पेट में किण्वन के एक उत्पाद के जीवाणुओं द्वारा भोजन पचाया। मीथेन और हाइड्रोजन सल्फाइड प्रक्रिया (यहाँ यह सिर्फ एक अप्रिय गंध है) का एक परिणाम के ही बना है। Ambre बढ़ाने कैडवराइन और प्यूटर्साइन, यह भी ऊपर किण्वन उत्पाद में मौजूद हैं।
सूजन से छुटकारा पाने के लिए, हमें पहले कारण स्थापित करना होगा, और फिर उससे यह से छुटकारा पाने के।
और रोकने के लिए बक डॉक्टरों की सलाह:
- चबाना;
- धीरे-धीरे खाने, चलाने पर नहीं;
- धीरे-धीरे भोजन में फाइबर की मात्रा में वृद्धि;
- कुछ भी अपने शरीर को असहिष्णुता की संभावना का पता;
- पहले खाना पकाने फलियां में पानी की निकासी;
- असामान्य उत्पादों के साथ सावधान रहना होगा;
- से बचें सोर्बिटोल, xylitol;
- (यदि आवश्यक उपचार प्राप्त) परजीवी की उपस्थिति के लिए परीक्षण किया;
- हर्बल सुई लेनी पीने, भोजन करने के लिए जड़ी बूटियों को जोड़ने;
- समय पर करने के लिए "क्लीन" सक्रिय कार्बन (उपस्थित चिकित्सक के परामर्श से) के साथ शरीर समय के लिए;
- लघु-श्रृंखला कार्बोहाइड्रेट के उपयोग (बाद खराब पेट में अवशोषित कर रहे हैं) को कम।
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