बहुत से लोग आश्चर्य: एक आतंक हमले क्या है? लक्षण क्या हैं और कैसे संकट से निपटने के लिए? हम सभी को इस बात को समझ करने के लिए, एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक की राय पर निर्भर कोशिश करते हैं।
एक भयाक्रांत हमले के लक्षणों
आतंक हमला - विक्षिप्त स्तर और तनाव से संबंधित के विकारों से संबंधित चिंता विकार का एक प्रकार है। एक आतंक हमले हमले समय के दौरान एक व्यक्ति को अचानक और अकथनीय, बिल्कुल भयानक डर, एक अनूठा चिंता और / या आतंक का अनुभव करता है। और यह सब रक्त में एड्रेनालाईन की रिहाई (बड़ी मात्रा में) के साथ है।
इससे पहले, क्योंकि इस राज्य में "स्वायत्त संकट," कहा जाता था भयाक्रांत हमले वनस्पति (दैहिक) लक्षण प्रकट होते हैं।
एक आतंक हमले के हमले में एक मिनट, और दो और बीस पिछले कर सकते हैं। और यह निम्नलिखित विशेषताएं के साथ है:
- धड़कन;
- एक ठंडा पसीना;
- झटके;
- ठंड लगना;
- कोई स्पष्ट लोड के लिए सांस की तकलीफ;
- आंतरिक कंपकंपी;
- घुट या सांस की कमी महसूस कर रही;
- चक्कर आना;
- headedness;
- मतली, पेट दर्द, पेट की परेशानी,
- भय की भावना से गुजर नहीं;
- हाथ पैरों में सुन्नता;
- विचारों की भ्रम की स्थिति;
- अक्सर पेशाब और एक कुर्सी की हताशा;
- गले में गांठ;
- अस्थायी रूप से बिगड़ा सुनवाई / दृष्टि;
- चाल अशांति और मोटर समारोह के सामान्य विकार;
- तापमान और / या रक्तचाप में वृद्धि हुई है;
- आक्षेप।
आतंक हमले के समय रक्त में एड्रेनालाईन का अचानक रिलीज होती है, तो इसके बाद वाहिकासंकीर्णन होता है से। इसके अलावा बढ़ जाती है दिल की दर और श्वसन दर। अतिवातायनता और कार्बन डाइऑक्साइड की रक्त के स्तर में कमी - एक परिणाम के रूप। यूरिक एसिड जमा की परिधि में ऊतकों, और मस्तिष्क और एक नया तनाव को यह अतिरिक्त दर्द संकेत।
आधुनिक चिकित्सा द्वारा भयाक्रांत हमले के कारणों खराब समझ रहे हैं। इस तरह के हमलों अनायास होते हैं, और विभिन्न बाहरी उत्तेजनाओं के प्रभाव में। वे, उदाहरण के लिए या इस्कीमिक हृदय रोग की पृष्ठभूमि पर दिख सकता है, एक स्ट्रोक के बाद। स्थानांतरित हार्मोन चिकित्सा या स्पष्ट पीएमएस - भी आतंक हमलों के लिए पैदा कर रहा है।
हालत के सुधार के संबंध में, उपचार के हमलों को रोकने के लिए है। मान्यता का संकेत और व्यवस्था एक और हमले के प्रवाह को रोकने के लिए पर्याप्त उपाय कर रही। आतंक के दृष्टिकोण को महसूस करते हुए यह आराम करने और तुरंत कुछ तटस्थ विषय पर विचार फेंक के लिए महत्वपूर्ण है - एक जानवर, घर, मानव कल्पना, उन पर विचार करने के लिए, विस्तार पर ध्यान देरी शुरू, अपने आप को सवाल पूछने और आदि
एक आतंक हमले अभी तक शुरू करते हैं, तो इसे सही ढंग से साँस लेने के लिए महत्वपूर्ण है (तकनीक एक योग्य मनोवैज्ञानिक के साथ सीखना आसान है)। और हमेशा तैयार पेपर बैग या रूमाल रखने के लिए और संभाल अतिवातायनता करने के लिए उन्हें में सांस लेते हैं। इसके अलावा, क्रोध प्रबंधन की तकनीकों का उपयोग करें।
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