मानव जीवन की दृष्टि व्यापक भूमिका के अंतर्गत आता है। यह लोगों के लिए पूरी दुनिया की खूबसूरती को खुला है, बनाता है यह फिल्में देखने के लिए संभव है, अन्य लोगों, जानवरों, पक्षियों, आदि को समझने के लिए किताबें पढ़ने,
लेकिन आज के वास्तविकता यह है कि हर किसी के कंप्यूटर और अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों (फोन, स्मार्ट फोन, टैबलेट, आदि) पर बहुत समय खर्च करता है है। सभी इस आँख एक विशाल लोड कि दृष्टि अक्सर खड़े नहीं करता है देता है। कैसे स्थिति में सुधार और रख क्या प्रकृति द्वारा दिया जाता है कर सकते हैं? समझने की कोशिश करो।
1. हम और अधिक आराम की जरूरत है. मानव शरीर में किसी अन्य अंग की तरह, अपनी आँखें थक। तो वे एक आराम की जरूरत है। आप कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो हर 20-30 मिनट एक ब्रेक करने के लिए। न सिर्फ मॉनिटर से उनकी आँखें टालना, और प्राप्त करने के लिए, एक छोटे से जिमनास्टिक, और इतने पर है। इसके अलावा, नेत्र रोग प्रत्येक घंटे सिर्फ पास हमारी आंखों के लिए कुछ मिनट और ध्यान के लिए सलाह देते हैं। सोने से पहले तीन घंटे काम से बाहर निकलना और कंप्यूटर, फोन, टैबलेट, आदि पर खेलना चाहिए
2. यह सही खाने के लिए आवश्यक है. उपयोगी आंख गाजर, ब्लूबेरी, नट, मक्खन, और सूरजमुखी के आहार में शामिल करें।
3. यह विशेष चश्मे का उपयोग करने के लिए, दृष्टि में सुधार आवश्यक है। अब छोटे छेद के साथ इसी तरह मॉडलों का उत्पादन। वे पहना जाना चाहिए, कंप्यूटर पर बैठे। इन सभी बिंदुओं के बाद नीरस कड़ी मेहनत से उत्पन्न होने वाली मांसपेशियों की ऐंठन से छुटकारा दिलाता है। वैसे, अगर आप नियमित रूप से चश्मा पहनते, सारा दिन उन में चलना नहीं है, आप आराम करना चाहिए, ताकि के रूप में नहीं दृष्टि और भी ख़राब करने के लिए।
4. यह जिमनास्टिक और मालिश करने के लिए आवश्यक है. आंखों के लिए अभ्यास के जटिल आसानी से इंटरनेट और आत्म मालिश पर पाया जा सकता किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं है - बस पास अपनी आँखें पलकें पर डाल सूचकांक और मध्यम उंगलियों, और फिर उन्हें अलग अलग दिशाओं में नेतृत्व - चारों ओर, ऊपर और नीचे, आदि इस तरह के आंदोलनों शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए तैयार कर रहे हैं देखने।
5. यह विशेष बूँदें उपयोग करने के लिए प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से दृष्टि की बहाली के लिए योगदान आवश्यक है। इस तरह के लंबे फार्मासिस्ट द्वारा आविष्कार किया और विशिष्ट विटामिन और खनिज होते हैं। इसके अलावा, इस तरह के "Visine" के रूप में नेत्र रचनाओं hydrating में मदद करता है थक आँखों से तनाव दूर करने के लिए।
6. आप लेजर सुधार का सहारा लेना कोशिश कर सकते हैं. इस तरह के आपरेशनों बिल्कुल दर्द रहित कर रहे हैं और तुरंत दृष्टि बहाल। और वैसे, वे कम खर्चीली हैं, लेकिन यह सच है, सभी शो नहीं है, वहाँ उम्र पर प्रतिबंध (बच्चों और लोगों से अधिक उम्र के 50 साल के लिए) कर रहे हैं।
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