शारीरिक शिक्षा स्वस्थ है! यह कोई सबूत नहीं है की आवश्यकता होती है एक स्वयंसिद्ध है। हालांकि, यह मन के साथ सभी एक ही से निपटने के लिए आवश्यक है। अन्यथा, व्यायाम सबसे दु: खद तरह से हो सकती है। और वहाँ 3 कारण हैं:
1. पुनर्मूल्यांकन बलों
प्रशिक्षण राज्य शामिल है के दौरान, उनकी शारीरिक स्थिति समय-बार सुधार हुआ। और एक दिन वहाँ एक खतरनाक क्षण आता है: एक आदमी महसूस करने के लिए है कि यह कुछ भी नहीं तोड़ गया है शुरू होता है। शर्तिया काम किया! ऊर्जा अधिक बेहतर स्वास्थ्य बनता जा रहा है। इसलिए, कुछ भी नहीं अभ्यास अधिक के एक जोड़े के लिए एक बार में किया जाना चाहिए। या फिर एक की नींद हराम रात के बाद जिम में आते हैं। या फिर आने के लिए मैराथन अप्रस्तुत, और एक को चलाने के लिए कैसे ...
और फिर, स्थानीय समाचार पत्र में लिखने एथलीटों की प्रतियोगिता में के रूप में दूरी में मृत्यु हो गई! और यह बहुत छोटी है, प्रशिक्षित... और, यदि आप हॉल में चेतना, और एक तथ्य यह है कि बचत होगी नहीं खो सकते हैं। सामान्य तौर पर, कहानियों की बड़े पैमाने पर।
अगर केवल शारीरिक व्यायाम करने के लिए, कोई पुष्ट कारनामों: निष्कर्ष सरल है। नहीं, कभी नहीं। तुम एक पेशेवर खिलाड़ी नहीं हैं! आप केवल धीरे-धीरे अपने भौतिक रूप को मजबूत। बस इतना ही।
2. व्यायाम और अस्वास्थ्यकर आदतों का संयोजन
आप अगर (यहां तक कि कभी-कभी) मजबूत पेय, यह बेहतर नहीं डम्बल के लिए लेने के लिए है। आप किसी भी लोड contraindicated। शरीर नशा से निपटने के लिए कोशिश करता है, वह सीमित करने के तनावपूर्ण, और यहाँ आप अपने अभ्यास के साथ कर रहे हैं। धूम्रपान के साथ एक ही। स्वस्थ या अस्वस्थ: आप निर्धारित करने के लिए क्या जीवन शैली गाड़ी चला रहे हैं होगा। एक वजह एक और बस असंगत है। और एक बहुत ही दुखद अंत करने के लिए होता है।
नियमित रूप से शारीरिक प्रशिक्षण शरीर पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। और बुरी आदतों - बहुत। डबल लोड के साथ यह सामना नहीं कर सकते। उन्होंने कहा कि जरूरी विफल रहता है।
3. चिकित्सा विचार-विमर्श की कमी
इसे स्वीकार, आप डॉक्टर के पास नहीं किया गया है। यह कोई कारण नहीं है, है ना प्रतीत हो रहा है? आप खिलाड़ी। आप और स्वास्थ्य के उत्कृष्ट राज्य, और मांसपेशियों खेलते हैं। लेकिन, एक प्रसिद्ध चिकित्सक के रूप में, "स्वास्थ्य समस्याओं का पहला संकेत एक महान भावना है।" खास तौर पर 40 साल बाद। इस उम्र में, कोई यह कैसे अच्छी तरह से था बात, और एक वर्ष में एक बार एक पूर्ण परीक्षा अभी भी जगह नहीं ले जाना चाहिए। तो सब कुछ शांत हो जाएगा।
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