अपने पैरों की देखभाल कैसे करें

एड़ी, दरारें और अत्यधिक सूखापन पर किसी न किसी त्वचा। इन सभी समस्याओं से एक महिला आगे निकल सकती है यदि वह अपने पैरों पर पर्याप्त ध्यान नहीं देती है, सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की उपेक्षा करती है। होम फुट केयर में क्रीम, स्नान और मालिश लागू करना शामिल है। आइए इनमें से प्रत्येक प्रक्रिया पर अधिक विस्तार से विचार करें।

पैरों की देखभाल लोक उपचार: स्नान

एक अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है यदि आप नियमित रूप से सभी प्रकार के स्नान के साथ अपने पैरों को लाड़ करते हैं। उनकी तैयारी के लिए सबसे अच्छा साधन जड़ी बूटी, समुद्री नमक, आवश्यक तेल हैं। इस तरह के पैरों के उपचार से ऊँची एड़ी के जूते पहनने के बाद पोषण, मॉइस्चराइज़, टोन अप और थकान से राहत पाने में मदद मिलती है।

एक सुखदायक स्नान तैयार करने के लिए, गर्म पानी में मुट्ठी भर समुद्री नमक मिलाएं। प्रक्रिया के बाद, आपको अपने पैरों को ठंडे पानी से कुल्ला करने की आवश्यकता है।

हर्बल स्नान एक उत्कृष्ट प्रक्रिया है जो दरारें ठीक करती है और भारीपन से छुटकारा दिलाती है। एक चिकित्सा संरचना तैयार करने के लिए, निम्नलिखित घटकों पर उबलते पानी डालना आवश्यक है:

• सूखी सुइयों (2 बड़े चम्मच)। एल)।
• अलसी (2 चम्मच)। एल);
• कैमोमाइल फूल (2 बड़े चम्मच)। एल)।

पैरों को चंगा करने के लिए, आप बिछुआ, सेंट जॉन पौधा, तराई, स्ट्रिंग के आधार पर स्नान भी कर सकते हैं।

मालिश

अपने पैरों की पूरी देखभाल करने के लिए, आपको मालिश जैसी सार्थक प्रक्रिया के बारे में नहीं भूलना चाहिए। आपके द्वारा इसे स्वयं ही किया जा सकता है। सभी क्रियाएं पैरों को पथपाकर शुरू करनी चाहिए और धीरे-धीरे पैर की उंगलियों की ओर बढ़ना चाहिए।

पैरों की मालिश करने के लिए, कोमल दबाने वाले आंदोलनों को करना आवश्यक है। इस तरह की एक प्रक्रिया स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, क्योंकि पैरों पर तंत्रिका अंत होते हैं जो आंतरिक अंगों के काम को प्रभावित करते हैं।

पैर की सफाई और नाखून की सफाई

ऊँची एड़ी के जूते और कॉलस और कॉर्न्स के गठन से स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने के लिए, स्क्रब के रूप में पैर देखभाल उत्पादों के उपयोग का सहारा लेना आवश्यक है।

भाप देने के बाद उन्हें त्वचा पर लागू करना आवश्यक है। जब स्क्रबिंग की प्रक्रिया पूरी हो जाती है, तो आपको नाखूनों को संसाधित करना शुरू करना होगा, उन्हें ट्रिम करना होगा, अशुद्धियों को दूर करना होगा, क्यूटिकल्स को हटाना होगा और नाखून फाइल के साथ वांछित आकार देना होगा।

मॉइस्चराइजिंग

पानी की प्रक्रियाओं के बाद पूर्ण विकसित पैर की देखभाल के लिए, आपको निश्चित रूप से विशेष क्रीम और मास्क का उपयोग करना चाहिए। इस प्रकार के कॉस्मेटिक उत्पादों में पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं, इसलिए, पैरों की सुंदरता को बनाए रखने के लिए, उन्हें दैनिक रूप से पैरों पर लागू किया जाना चाहिए।