ज्यादातर मामलों में, रोना नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करता है, और सभी को यह सोचने के लिए उपयोग किया जाता है कि इसका कोई लाभ नहीं है। आमतौर पर लोग अपने क्रोध, आक्रोश को रोकने की कोशिश करते हैं, खुद को भी वास्तविक भावनाओं को नहीं दिखाते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि रोना उपयोगी है, क्योंकि आंतरिक तनाव, चिंता की रिहाई आपको भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करने के लिए, पूरे जीव के काम को स्थिर करने की अनुमति देती है।
रोना अच्छा है या बुरा: सही जवाब की तलाश है
क्या रोना अच्छा है? बहुत से लोग निश्चित नहीं हैं, क्योंकि अक्सर आँसू का कारण एक उपद्रव है, एक बुरी घटना है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह वास्तव में ऐसा नहीं है। बायोकेमिस्ट विलियम फ्रे ने साबित किया कि भावनात्मक रोने की प्रक्रिया, तनाव से राहत के अलावा, शरीर को साफ करती है, ऊतकों से विषाक्त पदार्थों को निकालती है।
आँसू एक विशेष पदार्थ के उत्पादन को भी उत्तेजित करते हैं, जिनमें से क्रिया का तंत्र मॉर्फिन के समान है - एन्केफालिन, जो शारीरिक दर्द को दबाता है।
रोना क्यों अच्छा है: शीर्ष 5 कारण
अब कई सालों से, विशेषज्ञ इस सवाल का जवाब तलाश रहे हैं: रोना क्यों उपयोगी है? यह पता चलता है कि यह शारीरिक प्रक्रिया मानव शरीर में अद्वितीय प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करती है।
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि तनावपूर्ण स्थितियों में बहुत लंबे समय तक खुद को संयमित न करें, अपने आप में मानसिक पीड़ा को न छिपाएं। हम आपको सबसे महत्वपूर्ण कारणों के बारे में बताना चाहते हैं जो रोने की उपयोगिता का समर्थन करते हैं।
1. विषाक्त पदार्थों, तनाव हार्मोन से सफाई।
2. नकारात्मक रिलीज होने के बाद आराम करें।
3. शारीरिक स्तर पर लाभकारी प्रभाव - पुरानी मांसपेशियों के तनाव से राहत मिलती है, पुरानी बीमारियों के विकास को रोका जाता है।
4. शरीर जल्दी से तनाव से उबरता है, और अवचेतन रूप से एक व्यक्ति एक सकारात्मक धुन करता है।
5. "खुशी के आँसू" भावनात्मक छूट, चिंता और चिंता गायब हो जाते हैं, एक व्यक्ति सकारात्मक के लिए खुला है।
रोना अच्छा है या बुरा? हालांकि अप्रिय घटनाएं अक्सर ऐसी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करती हैं, रोना वास्तव में फायदेमंद होता है। यह शारीरिक और भावनात्मक प्रक्रिया आपको रोगों के विकास से बचने, मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार करने की अनुमति देती है।
