लोग लगातार अपने जीवन स्तर को सुधारने के उपाय खोज रहे हैं। यदि कोई व्यक्ति बेकार चीजों पर बहुत समय बिताता है, तो जल्दी या बाद में वह अपना जीवन बर्बाद करने के लिए दोषी महसूस करना शुरू कर देता है।
खुद पर काम करना शुरू करें। अपनी दक्षता में सुधार करने और अपने जीवन को बेहतर बनाने में आपकी मदद करने के लिए कार्रवाई करें। ये 10 टिप्स आपकी मदद करेंगे:
1. समय प्रबंधन कौशल विकसित करें
हर किसी के पास 24 घंटे हैं। और जो लोग अधिक करते हैं वे अपने समय का प्रबंधन करना जानते हैं। अपने समय प्रबंधन कौशल में महारत हासिल करें और कम समय में अधिक हासिल करें।
2. योजना
एक योजना पहली चीज है जिसे आपको करना चाहिए। दिन की योजना के बिना, आप लगातार विचलित होंगे, दिशा बदलेंगे, व्यर्थ चीजों पर समय बर्बाद करेंगे। समय से पहले एक टू-डू सूची बनाएं, प्रत्येक के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें, और क्रम में सब कुछ करें।
3. खुद का विश्लेषण करें
पहचानें कि कौन सी आदतें आपको अधिकतम प्रदर्शन प्राप्त करने से रोक रही हैं। शायद आप सप्ताहांत पर शराब पीते हैं या पीते हैं, जो कार्य सप्ताह की शुरुआत को आटे में बदल देता है। या आप बहुत बार विलंब करते हैं।
उन बाधाओं को ढूंढें जो आपको आगे बढ़ने से रोकती हैं और उनसे छुटकारा पाती हैं।
4. अपनी सेहत का ख्याल रखें
शारीरिक और भावनात्मक। यदि आप स्वस्थ नहीं हैं, तो सब कुछ आपके हाथों से गिर जाएगा, आपके लिए काम पर ध्यान केंद्रित करना और इसे अच्छी तरह से करना अधिक कठिन होगा।
जाओ खेल के लिए; सही खाएं; पर्याप्त नींद लो; ध्यान; योग का अभ्यास करें। अपना ख्याल।
5. अपने परिवेश को व्यवस्थित करें
अव्यवस्था ऊर्जा और समय लेती है। आपको लगातार किसी चीज़ की तलाश करने की ज़रूरत है, आप उन सभी बकवासों से विचलित होते हैं जो आपको घेर लेते हैं। अपने कार्यस्थल, घर और कार को साफ करें।
6. अपने मुख्य लक्ष्य को परिभाषित करें
आप जीवन में क्या हासिल करना चाहते हैं? आपका मुख्य लक्ष्य क्या है? इसे पहचानें और सोचें कि इसके करीब जाने के लिए आपको हर दिन किन कार्यों की आवश्यकता है?
7. कुछ न कहना
आप सब कुछ नहीं कर पाएंगे और सभी की मदद करेंगे। कभी-कभी कुछ न कहने की जरूरत होती है। प्राथमिकताएँ निर्धारित करें और उनके अनुसार निर्णय लें।
8. आखिरी तक इंतजार मत करो
कार्य को तुरंत करना बेहतर है, बजाय इसे अंतिम तक स्थगित करने के। जब आप समय सीमा तक कुछ बंद करते हैं, तो आप लगातार इसके बारे में चिंतित महसूस करते हैं। और यह चिंता आपकी उत्पादकता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
9. अपने लिए समय निकालें
आराम करना न भूलें। आपको हर समय काम करने की जरूरत नहीं है। आपको शौक का पीछा करने के लिए समय चाहिए, परिवार, दोस्तों के साथ, या बस कुछ भी नहीं करना चाहिए।
10. सुधारें
हमेशा नए ज्ञान की तलाश करें। किताबें पढ़ें, मास्टर कौशल, पाठ्यक्रम में भाग लें, पेशेवर गुण विकसित करें। यदि आप अपने प्रदर्शन में लगातार सुधार करना चाहते हैं, तो सीखना बंद न करें।
अपने जीवन में हर पल के महत्व को महसूस करें। आपका अपना समय एक गैर-नवीकरणीय संसाधन है। क्या आप इस संसाधन को बर्बाद करना चाहते हैं या इसे कुशलता से उपयोग करना चाहते हैं? अपने लक्ष्य के बारे में सोचें और ऐसी क्रियाएं करना शुरू करें जो आपको इसे प्राप्त करने के करीब ले जाए।
