हमारे पसंदीदा पजामा या रात के लिए एक शानदार शर्ट पर डालते हुए, हम अक्सर नहीं सोचते: क्या यह आवश्यक है? हम बस बचपन से विकसित की गई आदत का पालन करते हैं। क्या वास्तव में कपड़े के बिना सोना बुद्धिमान है, जैसा कि मनोवैज्ञानिक अक्सर सलाह देते हैं, या उन चीजों के प्रति वफादार रहते हैं जिन्हें आप जानते हैं और प्यार करते हैं?
नग्न आराम के लाभ
हमारे पूर्वज शर्ट में बिस्तर पर गए थे - और हाल ही में - पजामा एक कानाफूसी पर नहीं। घरों को पर्याप्त गरम नहीं किया गया था, यार्ड में शौचालय जाने के लिए अक्सर आवश्यक था... और एक नहीं, दो लोग भी नहीं, लेकिन एक पूरा परिवार एक कमरे में रह सकता था।
ऐसी परिस्थितियों में, नाइटवियर एक महत्वपूर्ण आवश्यकता थी। नैतिकता और धर्म की आवश्यकताओं ने भी सोने के कपड़े की पसंद को प्रभावित किया। लेकिन अब हम काफी अलग तरीके से रहते हैं! तो चलो यह पता लगाने, यह वास्तव में कपड़े के बिना सोने के लिए अच्छा है।
विशेष संगठनों के बिना आराम करने की विधि:
1. शरीर सांस लेता है, स्वचालित रूप से इष्टतम तापमान बनाए रखता है, तंग चीजों से आराम करता है और रबर बैंड को परेशान करता है।
2. बिस्तर पर या साथी की त्वचा को रगड़कर, रक्त परिसंचरण में सुधार और ऑक्सीटोसिन के उत्पादन से, "अटैचमेंट" हार्मोन द्वारा त्वचा का कायाकल्प किया जाता है।
3. कपड़ों की कमी स्वाभाविक है, स्पर्श संवेदनाएं बढ़ जाती हैं। तदनुसार, प्राकृतिक संवेदनशीलता बढ़ जाती है, मुक्ति की भावना प्रकट होती है। यह न केवल मनोवैज्ञानिक स्थिति को सामान्य रूप से सुधारता है, बल्कि एक जोड़े में रिश्ते को अधिक सामंजस्यपूर्ण बनाता है।
4. शरीर पर कम कवर शरीर के तापमान को कम करता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है: यह लंबे समय से ज्ञात है कि आप ठंड के मौसम में बेहतर सोते हैं।
5. अलमारी के खर्च में कमी। वास्तव में, शर्ट या पजामा क्यों खरीदते हैं अगर बाकी उनके बिना बेहतर है?
जब नग्न सोने की आदत अनुचित है
कोई फर्क नहीं पड़ता कि नग्न आराम करने के लिए कितना सहज है, कभी-कभी हम इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते। बिना कपड़ों के सोने की इच्छा हमें असहजता या अनावश्यक समस्याएँ कब लाएगी?
1. एक अलग बेडरूम के बिना एक बड़े परिवार में रहना। यह पसंद है या नहीं, लेकिन अगर एक कमरे में एक परिवार की कई पीढ़ियां हैं, तो आपको कपड़े पहनने होंगे। अपने ससुर को सुबह उठने के लिए मत कहो कि एक बागे में डाल दो! यही बात ट्रिप, हॉस्टल और अन्य स्थितियों पर लागू होती है जहाँ परिसर को किसी और के साथ साझा करना होता है।
2. बेडरूम में तापमान बहुत कम है। यदि कमरे में थर्मामीटर 12... 15 डिग्री दिखाता है, तो यह संभावना नहीं है कि आप पजामा के बिना सो जाएंगे। शायद एक विशेष स्लीपिंग बैग में अति रात भर के लिए डिज़ाइन किया गया है।
3. खुलने की आदत। तापमान शासन और कपड़ों की उपस्थिति / अनुपस्थिति की परवाह किए बिना, कई लोग बेचैन होकर सोते हैं। एक शांत कमरे में, एक परित्यक्त कंबल जुकाम पैदा कर सकता है। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है।
4. मजबूत आंतरिक असुविधा। यदि आप पजामा या शर्ट के बिना सो नहीं सकते हैं, तो ठीक है, उनके साथ सामंजस्य स्थापित करना बेहतर है। या, बहुत कम से कम, लाइटर और अधिक खुली वस्तुओं को खरीदकर धीरे-धीरे आदतों को बदलें।
5. महिलाओं के जीवन में मासिक कठिनाइयों। काश, आप कम से कम कपड़ों के बिना नहीं कर सकते यदि आप एक ही समय में सभी बिस्तर धोना और गद्दे को साफ नहीं करना चाहते हैं।
हर किसी को यह तय करना चाहिए कि आराम और सामान्य ज्ञान की अपनी आंतरिक भावना के आधार पर, कपड़े के बिना सोना उपयोगी है या नहीं। रात को अच्छी नींद लें!
