पहले ठोस भोजन: ब्रोकोली, गाजर और गोभी के साथ मसले आलू नुस्खा

मैश्ड monokomponentov चखने, सब्जियों के मिश्रण करने के लिए आगे बढ़ना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप के लिए तैयार कर सकते हैं पहला भोजन ब्रोकोली, गाजर और गोभी की प्यूरी। मुख्य बात को याद है कि कुछ भागों 100-150 ग्राम की बहुत बड़ी नहीं थे। इसके अलावा, सभी उपयोग सब्जियों की आपूर्ति की सूची में शामिल किया गया है।

तैयार करने के लिए आवश्यक सामग्री हैं:

• ब्रोकोली - 50 ग्राम;
• फूलगोभी - 50 ग्राम;
• गाजर - 1 पीसी।

तैयारी:

1. सभी सब्जियों को अच्छी तरह से धोया और साफ ब्रोकोली और गोभी कर रहे हैं - बस फूलना, गाजर - छिलका हटाने के लिए।

2. फिर सब्जियों उबला हुआ या उबले हुए कर रहे हैं, तो वे राज्य भरता को पीसने के लिए की जरूरत है।

3. प्यूरी अधिक तरल स्थिरता कर दिया करने के लिए, कई चम्मच पतला सूत्र या मां के दूध जोड़ सकते हैं।

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