ये चीजें आपको खुश और मनोवैज्ञानिक रूप से मजबूत बनाएंगी। मुझे विश्वास नहीं है? कर के देखो!
- प्रत्येक सुबह खुद को बताएं कि आप दूसरों के प्रति आभारी होंगे और अधिक मुस्कुराएंगे।
- यदि आप सब कुछ नहीं कर रहे हैं, तो जो आपके पास पहले से है उसकी सराहना करने का प्रयास करें।
- यदि आप बीमार हैं, तो व्यवसाय से न उलझें और अपनी समस्याओं को हल करें।
- जब ईर्ष्या आपसे मिलने लगे, तो याद रखें कि कोई आपसे ईर्ष्या भी कर सकता है।
- चारों ओर सब कुछ नियंत्रित करने की कोशिश न करें, बस सीखें कि कैसे हुई परिस्थितियों पर ठीक से प्रतिक्रिया करें।
- अपनी समस्याओं के बारे में चिंता करना बंद करें, बस उन्हें सही तरीके से हल करना सीखें, और हार न मानें।
- अगर ऐसा लगता है कि अब कोई उम्मीद नहीं है, तो कम से कम बालों को जकड़ने की ताकत पाएं।
- जब आपके सामने एक कठिन सड़क आती है, तो बंद न करें, लेकिन कम से कम छोटे कदम उठाने की कोशिश करें।
- अगर आपको एहसास होता है कि आपने खुद को बहुत अधिक हवा देना शुरू कर दिया है, तो बस कुछ से विचलित हो जाएं।
- यदि भविष्य आपको डराने लगता है, तो वर्तमान से अधिक निचोड़ने का प्रयास करें।
- यदि आप दो अच्छे निर्णयों के बीच एक विकल्प के साथ सामना कर रहे हैं, तो वह चुनें जो आपको सबसे अधिक डराता है।
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- एक बार जब आप कुछ हासिल करने का निर्णय ले लेते हैं, तो इसे समर्पण और अधिकतम उत्साह के साथ करें।
- अगर दूसरे आपके विचारों पर विश्वास नहीं करते हैं, तो सबसे सही काम करने की पूरी कोशिश करें। और आपको यह ध्यान नहीं रखना चाहिए कि कोई व्यक्ति कुछ पसंद नहीं कर सकता है।
- यदि आपको एक कदम उठाने की आवश्यकता है, लेकिन आप इसे नहीं लेने के लिए एक हजार बहाने ढूंढते हैं, तो सही दिशा में कदम रखने के लिए कम से कम एक कारण खोजें।
- यदि आप अभी अपना पुरस्कार प्राप्त करना चाहते हैं, तो इस तथ्य के बारे में सोचें कि जीवन में सब कुछ हमारे लिए आसान नहीं है।
- यदि आप कोई गलती करते हैं, तो अनुभव से सीखने की कोशिश करें और खुद पर हंसें।
- यदि आप अपने आप को जीवन का आनंद लेते हुए शायद ही कभी पाते हैं, तो अपने मन को जाने दें और आराम करें।
- यदि आपके आसपास नकारात्मकता है, तो चारों ओर मुड़ें और दूसरा रास्ता देखें।
- यदि नकारात्मक आपको शांति से रहने की अनुमति नहीं देता है, तो सोचें कि यह सिर्फ जीवन पर आपका दृष्टिकोण है, चीजें इतनी बुरी नहीं हो सकती हैं।
- यदि आपको एहसास है कि आप समय में फंस गए हैं और एक ही स्थान पर समय को चिह्नित कर रहे हैं, तो कुछ नया शुरू करें।
- यदि आपने कुछ गलत किया है, तो कुछ सही करने का प्रयास करें।
- यदि आप समझते हैं कि आपको अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए ईश्वर से प्रार्थना करनी है, तो उसे अपने कठिन मार्ग से जाने के लिए शक्ति के लिए कहें।
- यदि आपके आस-पास कोई गड़बड़ है, तो बस बाहर का परिप्रेक्ष्य पाने के लिए थोड़ा पीछे हटें।
- यदि आप किसी नए व्यक्ति से मिल रहे हैं, तो उसे समझ, धैर्य और ध्यान दिखाएं। याद रखें, हमारे रास्ते में मिलने वाला हर व्यक्ति हमें अनुभव करने के लिए आवश्यक है, और हमें कुछ सिखा सकता है।
- यदि आप अचानक किसी व्यक्ति को पसंद नहीं करते हैं, तो सोचें कि आप असुरक्षित क्यों महसूस करते हैं। और यह आपका उत्तर है जो आपको समझाएगा कि आप उस व्यक्ति की तरह क्यों नहीं हैं।
- यहां तक कि अगर कोई व्यक्ति कुछ बुरा करता है, तो उसका सम्मान करें और उसके साथ प्यार से पेश आएं। और ऐसा न करें क्योंकि आप उसके लिए खेद महसूस करते हैं, बल्कि इसलिए कि आप एक अच्छे इंसान हैं। और आपके पास इस व्यक्ति के साथ संवाद करने से रोकने के लिए हमेशा समय होगा।
- जब आपको लगता है कि आप अपनी भावनाओं के साथ विस्फोट करने वाले हैं, तो कुछ गहरी साँस लें और फिर याद रखें कि हम हम अपनी आंतरिक शांति को तभी संरक्षित कर सकते हैं, जब हम दूसरे लोगों या स्थितियों को अपने नियंत्रण में न आने दें भावनाएँ।
- यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो जीवन में खो गया है, तो उसे अपना रास्ता खोजने में मदद करने का प्रयास करें।
- यदि आपके दोस्त ने जीवन का अर्थ खो दिया है, तो स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता नहीं खोज सकता है या समस्याओं का सामना कर रहा है, सबसे पहले उसे मदद करने के लिए उधार दे।
- बिस्तर से पहले, अपने आप को स्वीकार करें कि दिन में आपने जो कुछ भी किया है, वह आपने जितना भी किया है।
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मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/30-veshhej-kotorye-nuzhno-delat-ezhednevno-chtoby-byt-schastlivym.html
