लोगों से आने वाली नकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित नहीं करना सीखना काफी कठिन है। लेकिन एक कोशिश के काबिल। क्या आपने सहानुभूति जैसी चीज के बारे में सुना है? यह न केवल एक व्यक्ति के लिए दया करने की क्षमता है, बल्कि अन्य लोगों की भावनाओं को महसूस करने और अनुभव करने की क्षमता है। दुर्भाग्य से, एक व्यक्ति होने के नाते खुद के लिए हमेशा अच्छा नहीं होता है। क्योंकि वह वार्ताकार से आने वाले कुछ दर्द को अवशोषित करता है, और इससे उस पर अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
और ऐसा होता है कि आपके बगल में एक वार्ताकार नहीं है, लेकिन बस एक नकारात्मक व्यक्ति है, और नकारात्मक ऊर्जा बस उससे निकलती है। और इसलिए, इसे अवशोषित नहीं करने के लिए, आपको सीखने की आवश्यकता है। मेरा सुझाव है कि आप इन सरल नियमों का पालन करते हैं, और आप अपने आप को दूसरों के बुरे प्रभाव से बचा सकते हैं!
नियम एक - हर किसी को खुश करने की कोशिश मत करो
यहाँ, देखो, कोई आपके बारे में शिकायत कर रहा है, कोई आपसे खुश नहीं है, इस व्यक्ति को खुश करने के लिए तुरंत कुछ करने की जल्दबाजी न करें। यह आपको अन्य लोगों की राय पर निर्भर करेगा और आप से सारी ऊर्जा बाहर निकाल देगा।
ऐसा नहीं होगा कि आपके आसपास हर कोई आपसे प्यार करेगा। यह उस तरह काम नहीं करता है। यहां तक कि अगर आप बहुमत के लिए आदर्श बन जाते हैं, तब भी 2-3 व्यक्ति हैं जो किसी चीज से असंतुष्ट होंगे। क्या आप लगातार एक या दूसरे को प्रसन्न करेंगे? तब आपके पास जीने के लिए, मौज-मस्ती करने के लिए और अपनी खुद की चीज़ करने के लिए पर्याप्त ताकत या ऊर्जा नहीं होगी। आप हमेशा अपने आसपास के सभी लोगों को खुश करने की कोशिश में, सस्पेंस में चलेंगे। आपको पहले खुद से प्यार करने की जरूरत है! इस मामले में, आप अपने चारों ओर एक बल क्षेत्र बनाएंगे जो आपको दूसरों के प्रभाव से बचाने में मदद करेगा।
और किसी को बदलने की कोशिश मत करो। यह समय, प्रयास और ऊर्जा की बर्बादी है।
नियम दो - हर किसी को अपने जीवन में मत आने दो
हम कभी-कभी राजनीति से बाहर हो जाते हैं, और हमारे सभी लोगों के साथ ऐसा व्यवहार करने की कोशिश करते हैं ताकि किसी व्यक्ति को अपमानित न करना पड़े, बिना इसे जाने, हम उसे खोलना शुरू कर दें, उसे हमारे मामलों में, हमारे जीवन में आने दें। लेकिन आप अपने जीवन में किसी को भी आने नहीं दे सकते। अपना और अपने घर का सम्मान करें! बेशक, ये उदारता, खुलेपन, सामाजिकता के अच्छे गुण हैं, लेकिन एक अच्छी रेखा है जिसे पार नहीं किया जा सकता है यदि आप इसे रौंदना नहीं चाहते हैं।
नियम तीन - नकारात्मक लोगों पर ध्यान देना बंद करो
झूठ बोलने वाले, शिकायत करने वाले, जोड़तोड़ करने वाले - ऐसे नकारात्मक लोगों से निपटने के लिए अधिक चौकस रहें। उनकी कम सुनो, और आम तौर पर उन पर कम ध्यान देने की कोशिश करो। ये लोग आप से सारी ऊर्जा चूस लेते हैं, और आप स्वयं उन्हें ऐसा करने की अनुमति देते हैं। आप एक अच्छे दोस्त हो सकते हैं, लेकिन समय में अंतर करने के लिए सावधान रहें अगर कोई अचानक आपका उपयोग करना शुरू कर दे।
नियम चार - प्रकृति में अधिक बार हो
यह आपको अजीब लगेगा, लेकिन यह प्रकृति में है कि आप अपने विचारों को स्पष्ट कर सकते हैं, अपनी नसों को शांत कर सकते हैं, और बस स्वच्छ हवा में सांस ले सकते हैं! यदि आप शारीरिक व्यायाम के साथ प्रकृति में अपने चलने के पूरक हैं, तो यह केवल सफाई के प्रभाव को बढ़ाएगा।
नियम पांच - केवल आप अपने व्यवहार, शब्दों और विचारों के लिए जिम्मेदार हैं
यहां तक कि आपको कैसा लगता है आपकी जिम्मेदारी 100% है। हमारी खुद की धारणा दूसरों की धारणा से बहुत मजबूत है। शिकार होने का ढोंग करने की आवश्यकता नहीं है, आपके जीवन में होने वाली लगभग हर चीज या तो इससे होती है आपकी निष्क्रियता, या तो आपकी अनुमति से या क्योंकि आप नहीं लेते हैं एक ज़िम्मेदारी।
अपने आप से शुरू करें, केवल आप ही खुद को समायोजित कर सकते हैं और अपने आप को स्थिति दे सकते हैं ताकि दूसरों से नकारात्मक आपको चोट न पहुंचे और आपका जीवन बर्बाद हो जाए!
मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/5-pravil-kotoryh-nuzhno-priderzhivatsya-chtoby-zashhititsya-ot-negativa.html
