भावनात्मक बुद्धिमत्ता कभी-कभी किसी व्यक्ति के बारे में उसके IQ स्तर से बहुत अधिक कहती है। इस अवधारणा को किसी व्यक्ति की अपनी भावनाओं, व्यवहार को नियंत्रित करने, लोगों के लिए सहानुभूति दिखाने के लिए और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए यह सब उपयोग करने की क्षमता के रूप में समझा जाता है।
किसी व्यक्ति के पास भावनात्मक बुद्धि का स्तर जितना अधिक होगा, उसके पास सफल जीवन के लिए उतने ही अधिक अवसर होंगे। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, कुछ संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि किसी व्यक्ति का ईआई बहुत कम है।
संकेत है कि आपके पास कम भावनात्मक बुद्धि है
आप आसानी से तनाव में देते हैं
यहां तक कि एक मात्र ट्रिफ़ल आपको परेशान कर सकता है। आप अपने साथ होने वाली हर चीज को अपने दिल के इतने करीब ले जाते हैं कि आप बाद में बीमार भी पड़ सकते हैं। आप लंबे समय तक चिंता नहीं छोड़ सकते, भावनाएं मन, शरीर पर हावी हो जाती हैं। और आपके लिए कार्यों के बीच स्विच करना और समझदारी से सोचना पहले से ही बहुत मुश्किल है। यदि व्यक्ति भावनात्मक रूप से परिपक्व है, तो वह उस स्थिति के बारे में तर्क देना शुरू कर देता है जो उत्पन्न हुई है, चर्चा करता है कि किसी प्रिय व्यक्ति के साथ क्या हो रहा है, या एक मनोवैज्ञानिक के साथ - वह स्थिति का एक उद्देश्य मूल्यांकन देने की कोशिश करता है, और उसे रोकने के लिए सबसे प्रभावी तरीका भी ढूंढता है तनाव।
आप हमेशा अपनी बात का बचाव करते हैं
और इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने आत्मविश्वास, अपने विचारों और कार्यों के बारे में सोचें। इसका मतलब है कि आप आमतौर पर अपनी गलतियों को स्वीकार करने में असमर्थ हैं। आप बिल्कुल परवाह नहीं करते हैं कि कौन सही है, आप दृढ़ता से और अपने दम पर जोर देते हैं, जबकि बख्शते नहीं हैं वार्ताकार, किसी और की राय को नहीं सुन रहा है और किसी भी संभावित तर्कों से चिपकेगा जो खिलाएगा आप सही हे। किसी दिन आपकी दृढ़ स्थिति इस तथ्य को जन्म देगी कि कोई भी आपके साथ बात करने में समय बर्बाद नहीं करेगा।
आप अपनी गलतियों के लिए दूसरों को दोषी मानते हैं
चूंकि आप आश्वस्त हैं कि आप हर चीज के बारे में सही हैं, अगर आप गलती करते हैं, तो आप दोष और जिम्मेदारी को दूसरों पर स्थानांतरित करने का प्रयास करते हैं। इस वजह से, आप लगातार व्यक्तिगत असफलताओं को झेलते हैं! जैसे ही कुछ योजना के अनुसार नहीं होता है, आप अपने आप को जिम्मेदारी से मुक्त करने के लिए हर तरह से कोशिश करते हैं। सबसे अच्छे रूप में, आप दिखावा करते हैं कि आपका कोई लेना-देना नहीं है, कम से कम, आप अपनी गलतियों के लिए दूसरों को दोषी मानते हैं। क्या आपको लगता है कि आपको बदलने का कोई तरीका नहीं है? यदि आप अपने आप पर काम करना शुरू करते हैं, तो आप अपने कार्यों के लिए जागरूकता की भावना खुद में पैदा करेंगे, आप बेहतर के लिए सुधार कर पाएंगे!
आपको दोस्ती बनाए रखना मुश्किल लगता है
आपको यह पता नहीं लगता है कि दोस्त कैसे बनें। आखिरकार, दोस्ती आपसी सम्मान, आपसी सहायता, समझ है। और आपके लिए किसी और के नियमों द्वारा खेलना बहुत मुश्किल है, और इसलिए लोगों के साथ संपर्क बनाए रखना मुश्किल है। आप यह नहीं जानते कि रियायतें देना, करुणा दिखाना, भावनात्मक समर्थन देना है। कोई भी आपको मिलने वाले सभी लोगों के साथ दोस्ती करने के लिए मजबूर नहीं करता है! सोचें, अगर आपके जीवन में कोई प्रिय व्यक्ति है, तो उनसे संपर्क स्थापित करने का प्रयास करें। उनके जीवन में रुचि लें, अपने बारे में अधिक बार याद दिलाएं, मदद की पेशकश करें, बैठकों की व्यवस्था करें।
क्या आपको यकीन है कि भावनाएं मायने नहीं रखती हैं
कभी-कभी कम भावनात्मक बुद्धि वाले लोग अभी भी अपने व्यवहार की बारीकियों से अवगत हैं, और इसलिए वे कोशिश करते हैं जानबूझकर भावनाओं के महत्व को कम आंकना, यह तर्क देना कि जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज ज्ञान और तर्क है, लेकिन किसी भी तरह से नहीं भावनाएँ। लेकिन, तथ्य यह है कि वे अपने पर्यावरण को नहीं, बल्कि खुद को मूर्ख बनाने की कोशिश कर रहे हैं। संचार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा, ज़ाहिर है, भावनाएं हैं, और वे कठिन परिस्थितियों के समय पर सही निर्णय लेने में भी मदद करते हैं।
यदि यह सब आपके बारे में है, तो यह आपके लिए बदलने का समय है। अधिक सहानुभूतिपूर्ण बनें और लोगों के साथ खोलें, समझौता करना सीखें, जब आप सूखा महसूस करते हैं तो आराम करना सीखें, अधिक भावुक हो जाएं। यदि आपको अपने दम पर इसका सामना करना मुश्किल लगता है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने से डरो मत। यह आपके लिए सबसे पहले महत्वपूर्ण है!
मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/5-priznakov-chto-u-vas-nizkij-emocionalnyj-intellekt.html
