अतीत के रिश्ते अतीत में हैं, और ऐसा लगता है कि आप अब नई संवेदनाओं और छापों के लिए खुले हैं। लेकिन कुछ आपको फिर से खुश होने से रोक रहा है। जाहिरा तौर पर पिछले रिश्तों का बोझ आपको जाने नहीं देता ...
यह भयानक है जब कोई व्यक्ति पूरी तरह से रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध होता है, लेकिन बदले में उन्हें केवल निराशा और दर्द मिलता है। इस अनुभव को भूलना बहुत कठिन है। यादें अधिक दर्दनाक हैं। और आपको बस उस व्यक्ति को जाने देना है। मिटाने या भूलने के लिए नहीं, बल्कि अपने अतीत को स्वीकार करने के लिए, एक सबक सीखें और आगे बढ़ें। जीवन नहीं रुकता है, आपको बस यह जानना होगा कि समाप्त रिश्तों के बोझ से कैसे छुटकारा पाया जाए!
अपने आप को और दूसरों को दोष मत दो
हां, टूटने से हमेशा दर्द होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को या किसी और को दोष देना होगा। अपने आप को उन विचारों से पीड़ा न दें जो आपने कुछ गलत किया, और सब कुछ क्यों हुआ। यह कहीं नहीं ले जाएगा। और ये सभी विचार हानिकारक हैं! वे आपके अस्तित्व को नकारात्मकता से भर देते हैं। बस स्वीकार करें कि आपका रोमांस खत्म हो गया है और आपको आगे बढ़ने की जरूरत है। बस अपनी पुस्तक का अगला अध्याय समाप्त किया, और आज से नया अध्याय पढ़ना शुरू करें!
खुद पर काम करो
अतीत के रिश्तों के दर्द को मत समझो। कुछ, उदाहरण के लिए, एक और उपन्यास में सिर हिलाते हैं, जो एक और गलती की ओर जाता है। आपको ठीक होने में समय लगेगा, अन्यथा आप अपने नए रिश्ते से निराश हो जाएंगे। खेलों के लिए जाएं, एक शौक खोजें, एक दिलचस्प गतिविधि, कुछ पाठ्यक्रम लें। अपने आप पर काम करने से आपको पिछले रिश्तों के बोझ को ठीक करने और बचने में मदद मिलेगी। शरीर और दिमाग दोनों पर काम करके ताकत हासिल करें और सुख और सौभाग्य से भरे नए जीवन के लिए तैयार रहें।
उसे क्षमा करें
अपने आप में आक्रोश, क्रोध, घृणा न छोड़ें। उसे क्षमा करें, सभी नकारात्मकता को छोड़ दें। उसे और आपके रिश्ते को अतीत में छोड़ दें। आपको अपने अहंकार को चोट से बचने के लिए थोड़ा आगे बढ़ना होगा। लेकिन आप तुरंत बेहतर महसूस करेंगे। आप जानते हैं, जब कोई व्यक्ति रिश्ते के बाद लंबे समय तक पीड़ित होता है, तो वे कहते हैं कि उसका अपने पूर्व के साथ भावनात्मक संबंध है। इसलिए, आपको बस उस व्यक्ति से बात करने और यह कहने की आवश्यकता है कि आप उसे क्षमा करते हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो मुझे उसकी तस्वीरों के दिल में आपके लिए सब कुछ बताएं।
यह भी पढ़ें: कैसे जोड़ों और पूरे शरीर से यूरिक एसिड को हटाने के लिए
भावनाओं से मत छुपाइए
भावनाओं से भागने की जरूरत नहीं है, उनसे शर्मिंदा हों और खुद पर संयम रखें। दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको उन्हें जीने की जरूरत है। बस अपने आप को यह सब महसूस करने की अनुमति दें। आप यह ढोंग नहीं कर सकते कि यह सब नहीं था? यह गलत है और आम तौर पर बेवकूफ है। हां, यह मुश्किल होगा, लेकिन यदि आप अपने दर्द की आंखों में देखते हैं, तो आप अपने घावों से बचाव की दिशा में पहला कदम उठाएंगे।
परिवर्तनों को स्वीकार करें
किसी कारण से, एक व्यक्ति को इस तरह से डिज़ाइन किया जाता है कि वह सभी जीवन परिवर्तनों का विरोध करता है। अपने आराम से बाहर निकलना बहुत मुश्किल है, यह कभी-कभी एक वास्तविक परीक्षा बन जाता है। और इस तथ्य से अभ्यस्त होना मुश्किल है कि पहले की तरह अब आपकी तरफ से कोई व्यक्ति नहीं होगा। अज्ञात, नए जीवन से डरता है, वहाँ भी खालीपन है। लेकिन यह समझें कि कोई वापसी नहीं है, आपको आगे बढ़ने की आवश्यकता है। और पहले आपको अपनी नकारात्मक भावनाओं को दूर करने की आवश्यकता है, और फिर आगे कदम बढ़ाएं, अन्यथा यह बहुत कठिन होगा। फिर से खुश होने के लिए, आपको अपना जीवन बदलना होगा। आप अपनी उपस्थिति, अलमारी को बदलकर शुरू कर सकते हैं, यदि संभव हो, तो आप शहर को बदल भी सकते हैं! परिवर्तन स्वीकार करें, परिवर्तन हमेशा बेहतर के लिए होता है।
जाने दो
स्वीकार करें कि आपने भाग दिए हैं। उसके साथ नाराज़ न हों, संयोग से मिलने की कोशिश न करें और अपने रिश्ते को वापस पाने की कोशिश करने की कोशिश न करें। सभी समान, कुछ भी काम नहीं करेगा, और आप खुद को और भी अधिक चोट पहुंचाएंगे। उसके बाद के जीवन में खुशी की कामना करें, और उसे जाने दें। किसी प्रिय, प्रिय और प्रिय व्यक्ति को जाने देना मुश्किल है, लेकिन इसके बिना कोई रास्ता नहीं है।
जब तक आप पीछे देखते हैं, आप आगे नहीं जा सकते हैं! अतीत अतीत में था, और आपको खुद को पीड़ा देने की ज़रूरत नहीं है, आपको आँसू, आरोप और अफसोस की ज़रूरत नहीं है। बस जीओ!
यह भी पढ़ें: आपके नाखूनों की 7 स्थितियां जो शरीर में किसी समस्या का संकेत दे सकती हैं
मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/6-sposobov-pomogajushhih-osvoboditsya-ot-gruza-proshlyh-otnoshenij.html
