हमारे जीवन में जो कुछ भी होता है वह सबसे अच्छे के लिए होता है। कभी-कभी हम खुद नोटिस नहीं करते हैं कि हम कैसे खुद को एक स्वतंत्र और खुशहाल अस्तित्व नहीं दे रहे हैं, हम त्रिशूल, अपराध और नकारात्मकता पर लटकाए जाते हैं। लेकिन कभी-कभी स्थिति को नियंत्रित करने की कोशिश करने की तुलना में स्थिति को छोड़ देना बेहतर होता है। कभी-कभी एक व्यक्ति के पास ऐसा करने की शक्ति नहीं होती है, वह कुछ भी नहीं बदल सकता है, और वह जो कुछ भी करता है वह केवल समय की बर्बादी और अपनी नसों को हवा देने का प्रयास करता है।
ऋषियों के अनुसार, लोग दैनिक परिवर्तनों से गुजरते हैं। और हमें उनसे सीखना चाहिए। ऋषियों का मानना है कि जीवन का मुख्य उद्देश्य प्रत्येक अनुभव को अधिकतम रूप से जीना और अनुभव करना है। हमें हर उस चीज़ से जूझना पड़ता है जो जीवन हमें प्रस्तुत करता है, सकारात्मक क्षण हों या असफलताएँ। हमें हर चीज से उपयोगी सबक सीखना चाहिए, और फिर बाद के जीवन में इसका उपयोग करना चाहिए।
लेकिन अपने जीवन के इस अनुभव को कैसे लागू करें? ऐसा करने के लिए, आपको बस दैनिक व्यायाम करने की आवश्यकता है! 3 सरल दिशानिर्देश हैं जो सभी को अपना दिन सही और सकारात्मक नोट पर शुरू करने में मदद करेंगे।
ये सेटिंग्स हैं
मुझे अपने नियंत्रण से परे होने के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जाना चाहिए
यह न केवल अपने आप से कहना महत्वपूर्ण है, बल्कि इस दृष्टिकोण के अर्थ को महसूस करना है। कभी-कभी हमें एक निश्चित स्थिति पर इतना तय किया जाता है, हम कुछ बदलने की कोशिश करते हैं, लेकिन अंत में हम कुछ नहीं कर रहे हैं। क्योंकि जीवन में ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम बिल्कुल भी नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। बाहर निकलें: निरीक्षण करना और जाने देना सीखें। हम सभी को कुछ नया, अज्ञात, परिवर्तन का डर है। हमारे इस डर को दूर करने के लिए, हम नियंत्रण को शामिल करना शुरू करते हैं। और तथ्य यह है कि कभी-कभी हम इस या उस घटना से दर्द और अप्रिय परिणामों को कम करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करना शुरू करते हैं। हम परिणाम को अनुकूल बनाने के लिए सब कुछ कर रहे हैं। और इसी तरह हम उभरते मुद्दों से निपटने की कोशिश करते हैं।
लेकिन यह याद रखने योग्य है कि हम अभी भी उच्च बलों द्वारा देखभाल की जा रही है। कम से कम एक बार स्थिति को जाने देने की कोशिश करें, इसे नियंत्रित करना बंद करें और परिणाम के बारे में चिंता करें, लोगों को उसी तरह से नियंत्रित करना बंद करें, और देखें कि कैसे सब कुछ अपने आप सुधारने लगा। यह जानना महत्वपूर्ण है कि हमारे जीवन में जो कुछ भी होता है वह सभी आकस्मिक नहीं है, और जो कुछ भी होता है वह सबसे अच्छा है! इसका मतलब यह है कि आपको कभी-कभी जाने देना चाहिए, इसके बजाय कि आपके पास कोई शक्ति नहीं है। कृपया अपने आप को इस दैनिक याद दिलाना!
मैं खुद को और दूसरों को माफ कर सकता हूं
अपने और दूसरों के प्रति हमारी नाराजगी सिर्फ एक नकारात्मक है जो हमें अंदर से पीड़ा देती है। इसलिए, लोगों को उनके शब्दों और कार्यों के लिए माफ करना सीखना बेहतर है, और खुद को माफ करना सीखें। यह वह भूमिका है जो आप जीवन में कितनी खुश हैं। हम सभी कभी-कभी गलतियां करते हैं, इससे कोई भी प्रतिरक्षा नहीं करता है। निंदा करने के बजाय, यह उन कारणों को ध्यान में रखने के लायक है, साथ ही उन परिस्थितियों को भी जो किसी व्यक्ति को ऐसा करने के लिए मजबूर करते हैं, और किसी भी तरह से नहीं। आपको शामिल करके!
मैं दूसरों और घटनाओं का न्याय नहीं करूंगा
ऋषियों के अनुसार, हमारा दिमाग 24 घंटे काम करता है, सभी सिर्फ भविष्य की भविष्यवाणी करने के लिए। लेकिन जीवन, इसके बावजूद, अभी भी आश्चर्य और आश्चर्य से भरा है, जिसके लिए हम अक्सर तैयार नहीं होते हैं। जीवन में होने वाली सभी घटनाओं और परिवर्तनों को चमत्कार के रूप में देखने की कोशिश करें। और हर उस व्यक्ति के लिए भाग्य के आभारी रहें जो आपके जीवन में दिखाई देता है, भले ही वह आपको चोट पहुंचाए। आपने दर्द का अनुभव किया है, लेकिन निंदा करने के लिए जल्दी मत करो, लेकिन बस एक सबक सीखें और आगे बढ़ें।
अपने जीवन में होने वाले हर पल का आनंद लेना सीखें, इन दृष्टिकोणों का उपयोग करें, और आप खुद देखेंगे कि कैसे सब कुछ बदलने लगता है!
मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/3-ustanovki-na-kazhdyj-den-chtoby-uluchshit-svoju-zhizn.html
