अपने छोटे आकार के बावजूद, थायरॉयड अंग मानव अंग के लिए बहुत महत्व है। यह चयापचय का "मुख्य नियामक" है, और इस अर्थ में हमारे शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
घर पर थायरॉयड ग्रंथि की स्थिति की जांच कैसे करें, मैंने पहले ही अपने चैनल पर बताया है। रुचि रखने वालों के लिए, मैं नीचे दिए गए लिंक को छोड़ दूंगा। आज मैं उन उत्पादों के बारे में बात करना चाहूंगा जो इस अंग को नुकसान पहुंचाते हैं।
रोटी
बहुत से लोग बचपन से वाक्यांश सुनते हैं: "रोटी हर चीज का प्रमुख है।" लेकिन पहले रोटी को उबले हुए, सूखे और तले हुए जई या जौ के दानों से मोटे आटे से पकाया जाता था।
अब, दुर्भाग्य से, निर्माता अपने ग्राहकों के स्वास्थ्य पर बचत कर रहे हैं, और वे अक्सर पकाते समय आटा मिलाते हैं।
इस ब्रेड में ग्लूटेन होता है, जो थायरॉयड ग्रंथि की खराबी को भड़का सकता है।
खमीर की रोटी और पके हुए माल विशेष रूप से हानिकारक हैं, न केवल थायरॉयड ग्रंथि पर, बल्कि आंतों पर भी इसका हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
बेशक, हर कोई पूरी तरह से रोटी नहीं दे सकता है, लेकिन आप इसे कम बार खा सकते हैं।
चीनी
यहां तक कि मामूली थायराइड विकारों के साथ, चीनी और कन्फेक्शनरी उत्पादों के उपयोग को अधिकतम करने की आवश्यकता है। सीमा, क्योंकि इस तरह की समस्याओं के साथ मधुमेह विकसित होने की संभावना है, और मिठाई केवल इसे उत्तेजित करेगी रोग।
स्टार्च
यदि आपको थायरॉयड ग्रंथि की समस्या है, तो आपको स्टार्च (आलू, मक्का, रोटी, स्पेगेटी) युक्त खाद्य पदार्थों के उपयोग में खुद को सीमित करने की आवश्यकता है।
इन खाद्य पदार्थों में ग्लूटेन होता है, जिसका थायरॉयड ग्रंथि पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
समुद्री सिवार
कई, थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं के साथ, एक विशेष लत के साथ समुद्री शैवाल पर झुकाव करना शुरू हो जाता है, क्योंकि यह एक आयोडीन युक्त उत्पाद माना जाता है।
कुछ मामलों में, यह सही है, लेकिन सभी में नहीं। इसलिए, अपने आप को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, आयोडीन में उच्च खाद्य पदार्थ खाने से पहले, अपने निदान का पता लगाएं और एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करें।
इन खाद्य पदार्थों की अत्यधिक खपत इस पदार्थ के आपके प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकती है।
बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उपरोक्त सभी उत्पादों को पूरी तरह से त्यागने की आवश्यकता है, लेकिन आपको अभी भी उनके उपयोग को काफी कम करने की आवश्यकता है।
अपना और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना !!!
जानकारी सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए प्रदान की जाती है, संदर्भ और चिकित्सा सटीकता होने का दावा नहीं करती है, और कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शिका नहीं है। किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें। स्व-चिकित्सा न करें
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