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हाल ही में, मुझे प्राचीन पूर्व के तरीकों में दिलचस्पी हुई है और मेरे चैनल पर मेरे पास एक से अधिक बार है उपयोगी अभ्यासों के बारे में बात की जो कुछ समस्याओं के साथ मदद करते हैं और स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं जीव।
पूर्वी दार्शनिक दवाओं के साथ नहीं, बल्कि जिमनास्टिक और आत्म-मालिश के साथ कई बीमारियों का इलाज करते हैं, जो संबंधित बिंदुओं पर कार्य करते हैं।
हाल ही में, मैंने एक उंगली पर एक बिंदु के बारे में बात की, जिस पर आप कम कर सकते हैं दबाव, और कई पाठकों ने खुद पर इस अभ्यास की सत्यता की जांच की (मैं लेख के लिए एक लिंक छोड़ दूंगा नीचे)।
आज मैं अन्य बिंदुओं के बारे में बात करना चाहूंगा, जिन पर अभिनय करने से दिल और जिगर की कार्यप्रणाली में सुधार हो सकता है।
ये बिंदु हमारे बगल में स्थित हैं, जहां दिल और जिगर के काम से जुड़े दो मेरिडियन हैं।
यकृत और हृदय के कामकाज में सुधार करने के लिए, लगभग 30 सेकंड के लिए अवसादों में हथेली के अंदरूनी हिस्से के साथ हल्के आंदोलनों के साथ नियमित रूप से थपथपाना पर्याप्त है।
इस मामले में, साँस लेना और शांत होना चाहिए।
एक और "हार्ट चैनल" कोहनी मोड़ के अंदरूनी तरफ स्थित है, और इस गुहा पर नियमित रूप से थपथपाना हृदय प्रणाली को मजबूत करने और आरामदायक नींद को सामान्य करने में मदद करेगा।
यदि हम उंगलियों के बारे में बात करते हैं, तो छोटी उंगली हृदय के अंग के लिए जिम्मेदार होती है, और हाथ पर सबसे छोटी उंगली की नियमित मालिश भी हृदय के कामकाज में सुधार करने में मदद करती है।
प्राच्य चिकित्सा का मुख्य नियम शांत श्वास और नियमितता है।
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