आप मामलों के एक ढेर ढेर नहीं कर रहे हैं यही कारण है कि और परिवर्तित आप कुछ वास्तविकताओं में बदसूरत स्थिति गिर नहीं है, तो हम आपको 5 कैसे आप अपने कार्य दिवस को आसान बनाने में कर सकते हैं पर सरल टिप्स के लिए तैयार किया है।
1. घंटे प्रतिबंधित
कई काम लंबे समय तक और वे सोचते हैं कि वे जो लोग कम घंटे काम करने के लिए खर्च की तुलना में अधिक कर रहे हैं। लेकिन ऐसा नहीं है! आप एक घंटे के लिए कार्य दिवस को छोटा करें और एक सीमा निर्धारित कर सकते हैं। सीमा प्रभावी होने के लिए आप के लिए मजबूर।
हैप्पी घंटे: कैसे आसान बनाने के लिए पर अपने काम को दिन / istockphoto.com 5 युक्तियाँ
2. मनोरंजन के लिए 10 मिनट की ब्रेक
ब्लॉगर्स पर हस्ताक्षर किए हैं और अक्सर उन्हें instagrame में पढ़ा है? इन मामलों के लिए समय निर्धारित करें, उदाहरण के लिए, दोपहर में। या फिर आप प्रत्येक घंटे के अंत में 10 मिनट के लिए यह कर सकते हैं, लेकिन यह 10 मिनट की सीमा के लिए छड़ी करने के लिए सुनिश्चित करें!
3. न्यूनतम बैठकों
जानते हैं कि कैसे बैठक में कटौती के लिए। छोटे, बेहतर। गूगल के अधिकारियों में से कुछ से 5 मिनट की बैठक का आयोजन किया, और सब जो इन बैठकों बेहतर तैयार और अधिक संक्षिप्त में भाग लेते हैं।
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4. तनहाई
कार्यालय में एक शांत जगह है जहाँ आप महत्वपूर्ण कार्य है, जहां आप इंटरनेट और अन्य पत्राचार से विचलित नहीं किया जाएगा पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो जाएगा का पता लगाएं। घर पर काम यह शांत ऑपरेशन के लिए एक अच्छा विकल्प है।
5. छूट और ध्यान के लिए समय ले लो
काम कार्य या हर 1-3 घंटे बैठने को सुविधाजनक, के बीच में अपनी आँखें बंद और पूरी तरह से आराम। यह अगले गतिविधि के लिए, आराम करने के लिए मन और स्विच को शांत करने के लिए एक उत्कृष्ट अवसर है।
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