यदि किसी कारणवश गंभीर बीमारियों से ग्रस्त एक वयस्क ने अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने का फैसला किया है, तो उसे विटामिन डी के परीक्षण से परेशान होने की आवश्यकता नहीं है।
उन लोगों के लिए टेस्ट की आवश्यकता होती है जिन्हें विटामिन के अवशोषण में समस्या हो सकती है, या जिन्हें विटामिन की ज़रूरतों में तीव्र वृद्धि होती है। ये मोटापे, ऑस्टियोपोरोसिस, निम्न रक्त कैल्शियम के स्तर, रोगग्रस्त आंतों या घर बैठे बूढ़े लोगों के साथ हैं।
यह हास्यास्पद है कि उत्तरी अमेरिका विशेष रूप से अनावश्यक विटामिन डी परीक्षणों के प्रति संवेदनशील है।
अमेरिकी अपेक्षाकृत अधिक रहते हैं, और सूरज उनके लिए पर्याप्त नहीं है। इसलिए वे बिना टेस्ट के भी अपने गढ़वाले दूध को पीते हैं।
उन्होंने रक्त विटामिन डी परीक्षण पर बहुत सख्त रुख अपनाया है। कनाडाई और अमेरिकी दोनों लगभग एक ही आधिकारिक बयान जारी करते हैं, जो वयस्कों या बच्चों के लिए अनावश्यक परीक्षण नहीं करने का आग्रह करते हैं।
वे इस तथ्य से प्रेरित करते हैं कि अब सब कुछ तेजी से बदल रहा है, और विटामिन डी के लिए सख्त मानकों का विकास नहीं हुआ है।
ऐसी स्थिति में एक निर्दोष व्यक्ति को बहुत आसानी से विटामिन डी की कमी हो सकती है, और वह इसके लायक नहीं हो सकता है।
व्यक्तिगत रूप से, मुझे ऐसा लगता है कि किसी प्रकार की राजनीतिक शुद्धता यहाँ हस्तक्षेप कर रही है। इस अर्थ में कि हर किसी को विटामिन डी का अपना प्राकृतिक स्तर रखने का अधिकार है, जो उसे सामान्य रूप से जीने की अनुमति देता है।
जैसे अगर आप गहरे रंग के हैं, तो किसी को भी आपको संकेत नहीं देना चाहिए कि उच्च अक्षांशों में आपको कम विटामिन मिल सकता है। हर किसी को हॉकी खेलने का अधिकार है। कुछ इस तरह... लेकिन ये मेरी कल्पनाएँ हैं।
वैसे, अब बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि वसायुक्त बच्चों को विटामिन डी की जांच कराने की जरूरत नहीं है। अगर मॉम और डैड उन्हें सप्लीमेंट खिलाते हैं, तो उन्हें महंगे और अर्थहीन टेस्ट की तुलना में सप्लीमेंट पर पैसे खर्च करने चाहिए।
ऐसा इसलिए है क्योंकि मोटे तौर पर मोटे लोगों में विटामिन डी का रक्त स्तर कम होता है।
अमेरिकियों का यह भी कहना है कि यह सोचना गलत होगा कि पूरी आबादी को प्रति मिलीलीटर 20 नैनोग्राम से ऊपर विटामिन डी का रक्त स्तर होना चाहिए।
वास्तव में, लगभग 97.5% आबादी को 20 नैनोग्राम प्रति मिली लीटर या उससे कम पर मिल सकता है।
इसके अलावा, हर दूसरे को 16 मिलीग्राम प्रति मिलिलिटर से भी कम की जरूरत होती है।
मुझे संदेह है कि आप और मैं भौगोलिक रूप से लगभग समान स्थितियों में रहते हैं और विश्लेषणों के प्रति दृष्टिकोण लगभग समान होना चाहिए।
