तीन दिनों में मजबूत वजन घटाने के लिए 3 स्वादिष्ट और मीठे पेय। 2 मिनट में हो गया
वजन कम करना हमेशा ब्लैंड और बेस्वाद खाना नहीं है। अतिरिक्त वजन कम करना काफी स्वादिष्ट हो सकता है। मुख्य बात यह जानना है कि कौन से खाद्य पदार्थों का सेवन किया जा सकता है और कौन सा नहीं। अतिरिक्त वजन सबसे अधिक बार खा रहा है। यहां तक कि थोड़ी मात्रा में अतिरिक्त कैलोरी की दैनिक खपत से समस्या क्षेत्रों में वसा का जमाव होता है।
यह जानना बहुत जरूरी है कि आप किन खाद्य पदार्थों से कैलोरी ले रहे हैं। उन्हें प्रोटीन खाद्य पदार्थों से, या उन खाद्य पदार्थों से लिया जा सकता है जो कार्बोहाइड्रेट में उच्च हैं। कार्बोहाइड्रेट भी अलग हैं, उपयोगी हैं, हानिकारक हैं। उदाहरण के लिए, दलिया में स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट होते हैं, क्योंकि यह लंबे समय तक शरीर द्वारा पचा जाता है और दीर्घकालिक संतृप्ति देता है। लेकिन हानिकारक कार्बोहाइड्रेट ज्यादातर मिठाई, बेकरी उत्पादों में पाए जाते हैं। ऐसे कार्बोहाइड्रेट का सेवन करने के बाद, आप बहुत जल्द भूख और शक्ति और ऊर्जा को फिर से भरने की आवश्यकता महसूस करेंगे।
तीन दिनों में मजबूत वजन घटाने के लिए 3 स्वादिष्ट और मीठे पेय। 2 मिनट में किया जाता है।
पहला पेय पके अनानास से बनाया गया है। इसमें फल एसिड और वसा जलने वाला पदार्थ होता है। 1: 2 अनुपात में पानी के साथ पतला रस का उपयोग करना आवश्यक है। खाली पेट इसका सेवन न किया जाए तो बेहतर है।
दूसरा स्लिमिंग ड्रिंक नींबू के रस से बनाया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको आधे नींबू के रस की जरूरत है, इसमें एक गिलास पानी मिलाएं और इसे एक चम्मच शहद के साथ मीठा करें। खाने से पहले इस पेय को खाली पेट पीना चाहिए। नींबू का रस गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को बढ़ावा देता है और भोजन के तेजी से पाचन को बढ़ावा देता है, अम्लता को कम करता है। यह पेय तेजी से वसा जलने को बढ़ावा देता है और आपको बहुत जल्दी वजन कम करने में मदद करता है।
तीसरा पेय पके चेरी से बनाया गया है। चीनी के बजाय एक गिलास पानी और स्टेविया में पके चेरी के रस के तीन बड़े चम्मच जोड़ें। इन 3 शर्करा वाले पेय के साथ, आप तीन दिनों में बहुत जल्दी वजन कम कर सकते हैं, इस समय मुख्य बात पूरी तरह से तेजी से कार्बोहाइड्रेट देना है।
