एक प्रकार का अनाज के साथ केफिर: 7 सेमी से कमर को कम करने के लिए बिस्तर से पहले कैसे पीना है। और saggy पेट को हटा दें
पोषण विशेषज्ञ लोगों को अधिक कमर और शिथिल पेट वाले लोगों को तुरंत अपना वजन कम करने की सलाह देते हैं, क्योंकि 80 सेमी से अधिक की कमर को स्वास्थ्य के लिए खतरनाक माना जाता है। इस तरह की कमर पहले से ही मोटापा है, इसे आधुनिक व्यक्ति की बीमारी माना जाता है। कई इसे स्वीकार नहीं करते हैं, और कई इसे अस्वीकार करते हैं। अतिरिक्त वजन मानव शरीर पर विभिन्न तरीकों से स्थित हो सकता है। कुछ में, यह पेट और जांघों जैसे समस्या क्षेत्रों में जमा होता है। दूसरों में, यह पूरे शरीर में समान रूप से वितरित किया जा सकता है और पेट और कूल्हों के अलावा शरीर के अन्य हिस्सों को शामिल कर सकता है, जैसे कि कंधे, चेहरा, छाती, बछड़े।
यह नहीं होगा, लेकिन अधिक वजन से लड़ा जाना चाहिए। यदि आप जल्दी वजन घटाने के लिए व्यायाम में नहीं हैं, तो आपका सबसे अच्छा दांव आहार की मदद लेना है। सबसे प्रभावी आहार केफिर के उपयोग पर आधारित हैं। आपको अभी भी यह जानना आवश्यक है कि इस स्वादिष्ट पेय का उपयोग कैसे किया जाए।
बहुत से लोग सोचते हैं कि आपको पूरे दिन इसे पीने की ज़रूरत है और कमर को कम करने के लिए दिन के दौरान कुछ और नहीं खाना चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं है। रात में केफिर का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
एक प्रकार का अनाज के साथ केफिर: कैसे सोने से पहले पीने के लिए कमर से 7 सेमी कम करने और एक saggy पेट को हटाने के लिए।
केफिर खुद शरीर को परिपूर्णता की भावना देता है, लेकिन यह जल्दी से गायब हो जाता है। केफिर का उपयोग रात में एक साथ एक साथ करने के लिए सबसे अच्छा है।
जो लोग उबले हुए एक प्रकार का अनाज की गंध पसंद नहीं करते हैं वे इसे कच्चा खाने से बेहतर हैं। रात में अपने शरीर को एक प्रकार की केफिर की अतिरिक्त मात्रा को एक प्रकार का अनाज के साथ लेने से रोकने के लिए, बिस्तर पर जाने से कुछ घंटे पहले इसका उपयोग करना बेहतर होता है।
एक saggy पेट को हटाने और कमर को कम करने के लिए, पानी के साथ एक बड़ा चम्मच कच्चे अनाज का सेवन करें। 15 मिनट के बाद, आप एक गिलास केफिर पी सकते हैं। इन दिनों रात का खाना छोड़ दें। आपकी नींद के दौरान कच्चे अनाज को पचाने वाला शरीर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करेगा, जिसके परिणामस्वरूप आप अपना वजन कम करेंगे और कमर पर पेट और अतिरिक्त वसा से छुटकारा पा सकते हैं। कमर फिर से पतली हो जाएगी और -7 सेमी खो जाएगी, और त्वचा कड़ी हो जाएगी।
