कम आत्मसम्मान वाली महिला लगातार क्या करती है

मैं समय-समय पर अपने चैनल पर न केवल परफ्यूम, स्टाइल और कॉस्मेटिक पसंद के विषयों को छूता हूं, बल्कि आत्मसम्मान का विषय भी हूं। मैं बिल्कुल अलग-अलग उम्र की महिलाओं के साथ बहुत संवाद करता हूं और यह मुझे बहुत दुखी करता है कि वे खुद को अक्सर प्यार नहीं करते। किसी कारण से, कई लोगों के मन में, मादा उपस्थिति के बारे में प्रासंगिक प्रासंगिक रूढ़ियाँ लंबे समय तक नहीं बैठी हैं, और वे बस नहीं समझें कि वे अपने विस्तृत कूल्हों, सुडौल आकृति या मॉडल से कितनी सुंदर हैं विकास।

मैं चाहती हूं कि महिलाएं खुद से प्यार करें। उन्होंने उनके रूप और आकृति को, उनके आंतरिक गुणों को स्वीकार किया। उन्होंने कमियों के चश्मे के माध्यम से खुद को देखना बंद कर दिया, जो दृढ़ता से उनके सिर में फंस गया है। मेरे ब्लॉग बिजनेस कॉस्मेटिक बैग में मैं कभी नहीं दोहराता हूं - मेरी प्रिय महिलाओं, आप सभी को शुभकामनाएं देते हैं, हां, हां, यह हर कोई है जो इन पंक्तियों को पढ़ता है। मैं आपको गले लगाना चाहूंगा और कहूंगा कि आप सुंदर हैं।

आइए देखें कि कम आत्मसम्मान वाली महिला कैसे व्यवहार करती है और चलो ऐसा नहीं करते हैं।

आत्म-विनाशकारी हास्य का उपयोग करता है

नहीं, आपको खुद पर हंसने में भी सक्षम होना चाहिए, हर कोई ऐसा नहीं कर सकता है, और यह स्वयं की पर्याप्त धारणा के संकेतों में से एक है। लेकिन यहां आपको सीमाओं को स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है। कभी-कभी किसी चीज़ का मज़ाक उड़ाना एक बात है, यह एक निरंतर आधार पर करना है, और कभी-कभी यह कठोर और क्रूर है। कम आत्मसम्मान वाली महिलाओं के लिए, आत्म-विनाशकारी हास्य अक्सर एक प्रकार की आत्मरक्षा का काम करता है, लेकिन यह मौलिक रूप से गलत रणनीति है।

विफलता के बारे में बात करने के लिए डर के बिना अपने जीवन में एक स्थिति का मज़ाक बनाना पूरी तरह से ठीक है। इस घटना को सकारात्मक तरीके से पेश करें, इस तथ्य के बावजूद कि उस दिन सब कुछ गलत हो गया था। लेकिन आप खुद को उपहास का पात्र नहीं बना सकते। कम आत्मसम्मान वाली एक महिला अपनी शारीरिक अक्षमताओं (अपनी राय में), जीवन में अक्षमता की दिशा में संतुष्ट असभ्य चुटकुले दे सकती है, जो अनुमति है उससे परे है।

न्यायसंगत

मैं खुद नोटिस करता हूं कि भावनात्मक रूप से अस्थिर स्थिति में होने के नाते, जब किसी पर विश्वास करना और किसी के कार्यों में एक कारण या किसी अन्य के लिए कमजोर हो जाता है, तो यह उचित ठहराने की अप्रिय इच्छा प्रकट होती है। मैंने ऐसा इसलिए नहीं किया क्योंकि मैं बुरा हूं, बल्कि इन कारणों से। आपको कभी बहाना नहीं बनाना है! अपने आप में इस भावना को खत्म करें, यह आपके जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं लाता है।

सबसे पहले, बुरा लगने से डरो मत। यदि आप डरने या डरने का बहाना बनाते हैं कि वे आपके बारे में बुरा सोचेंगे, तो आपको अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने की जरूरत है और यह समझना चाहिए कि हर किसी के लिए अच्छा होना एक झूठी जरूरत है।

दूसरे, कम आत्मसम्मान वाली कई महिलाएं पीड़ित मोड पर मुड़ जाती हैं। और इस प्रकार स्वयं के प्रति जिम्मेदारी का एहसास बंद हो जाता है। खुद की जिम्मेदारी लेने से न डरें। हां, आपने ऐसा किया, इसलिए आपको इसकी आवश्यकता थी, और आप जानते हैं कि इसके परिणाम हो सकते हैं। और बहाने बनाने के बजाय, महसूस करें कि यह पूरी तरह से प्राकृतिक है।

खुद की आलोचना करता है

दवा की सही मात्रा में और जहर की अधिकता में आत्म-आलोचना। जो आपके जीवन को जहरीला बना देता है, आपको एक कोने में चला जाता है। यदि आप लगातार अपने आप को एक बुरी पत्नी, माँ, कमजोर कार्यकर्ता मानते हैं, और आपके रूप, वजन, और किसी भी चीज़ से नाखुश हैं, तो बधाई हो, आपके पास सबसे अधिक आदतों में से एक है। किसी विषय में खुद की आलोचना करने की आदत और किसी विषय में नहीं, समय के साथ यह पहले से ही एक स्वचालित स्तर पर होता है, आप इसे डिफ़ॉल्ट रूप से करते हैं।

रुकें! बस! अपने जीवन की जिम्मेदारी लें। अपने आप को असफल समझना और अभिनय और फिक्सिंग के बजाय आलोचना करना सबसे आसान है। आप सुंदर काल हैं। निश्चित रूप से। रणनीति बदलने की कोशिश करें, सोचें, और आप अपने लिए क्या प्रशंसा कर सकते हैं? इसके बारे में अभी सोचें। अपने आप को 5 अंक दें। और अब 5 और। कमजोर?

मेरी प्रिय महिलाओं, मानसिक रूप से मैं आपको गले लगाता हूं और आप पर विश्वास करता हूं! अपने सिर के बाहर सभी बकवास फेंक दें। खुद को खुश रहने दें। मेरे चैनल को सब्सक्राइब करें, हम साथ में अच्छे रहेंगे।