नमस्कार प्रिय पाठकों :-)
बहुत से लोग निम्नलिखित स्थिति से परिचित हैं: हम अपने बालों को हर तरह से बढ़ने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह अभी भी नहीं बढ़ता है। Vaunted काली मिर्च मास्क मदद नहीं करते हैं, हम एक दोस्त की सिफारिश पर विटामिन पीते हैं, कोई मतलब नहीं है।
पिछले लेख में मैंने बाल विकास चक्र के प्राकृतिक चरणों के बारे में बात की थी। अब बात करते हैं कि यह धीमा क्यों हो सकता है प्राकृतिक (बहुत महत्वपूर्ण नोट!) बालों की बढ़वार। मेरा विश्वास करो, उनमें से बहुत सारे हैं। और विटामिन डी और लौह के लिए रक्त के विचारहीन दान, जैसा कि यहां टिप्पणियों में सलाह दी गई है, बालों के बढ़ने की पूरी तस्वीर नहीं बताएगा।
सबसे पहले, चलो बालों के विकास के लिए विटामिन पर स्पर्श करें।
आइए इसे सही तरीके से समझें: क्यों विटामिन का विचारहीन सेवन मूल रूप से समय और धन की बर्बादी है
अक्सर जब वे अपने बालों को उगाना चाहते हैं या बालों के झड़ने की समस्या का सामना करते हैं, तो लड़कियां फार्मेसी में भाग लेती हैं और अपने बालों के लिए विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स लेती हैं।
वे निर्देशों के अनुसार पाठ्यक्रम को सख्ती से लेते हैं, लेकिन कोई विशेष सुधार नहीं हैं। और अगर है, तो यह एक नियमितता की तुलना में दुर्लभता है। या अगर कोई बस भाग्यशाली हो गया, तो इस तथ्य को अनदेखा न करें कि प्लेसबो प्रभाव काम कर सकता है।
एक विटामिन कॉम्प्लेक्स अक्सर बेकार क्यों होता है?
हां, सब कुछ सरल है: कई विटामिन (अक्सर बी विटामिन, जस्ता, आदि) इस छोटे से विटामिन में डाले गए थे, और एकाग्रता इतनी कम है कि आपको प्रभाव के लिए एक अच्छी मात्रा में पीने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, निश्चित रूप से, अनावश्यक है, बस इसलिए कि आपने परीक्षण किए बिना विटामिन के इस परिसर को खरीदा है और यह बिल्कुल नहीं जानते हैं कि आपके शरीर में प्रचुर मात्रा में कौन सा विटामिन है, और किसको फिर से भरना चाहिए।
अपने आप को विटामिन का वर्णन करना सबसे अच्छा समाधान नहीं है। परीक्षण लेने के बाद किसी भी विटामिन को एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए: उसके हाथों में परीक्षण के परिणाम हैं, और वह उनसे नृत्य करता है। और आम लोगों से सिफारिशें केवल आपके लिए उपयोगी होंगी कि कहां से खरीदें और कौन से मल्टीविटामिन के ब्रांड सस्ते हैं।
यदि आपको जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं हैं, तो विटामिन केवल अवशोषित नहीं होंगे।
तो हम आसानी से गंभीर समस्याओं में से एक से संपर्क किया, जिसके कारण बाल अधिक धीरे-धीरे बढ़ने लगते हैं और जो हर कोई भूल जाता है - जठरांत्र संबंधी रोग।
बाल, खोपड़ी (और सामान्य रूप से त्वचा) के साथ समस्याएं सीधे जठरांत्र संबंधी मार्ग पर निर्भर करती हैं। आप बालों के लिए विटामिन का एक गुच्छा पी सकते हैं, लेकिन अगर समस्या आंतों में है, तो ये सभी जोड़तोड़ व्यर्थ हो जाएंगे।
और सभी क्योंकि आंतों के रोगों के मामले में, विटामिन का अवशोषण कम हो जाता है, जिसके कारण बालों के रोम आवश्यक मात्रा में ट्रेस तत्व प्राप्त नहीं करते हैं।
शरीर ही एक व्यावहारिक मशीन है, और यहां तक कि एक स्वस्थ आंत के साथ भी यह नहीं होगा बालों के रोम को सभी आवश्यक विटामिन "आपूर्ति" करते हैं, अधिक महत्वपूर्ण अंग हैं जिनकी आवश्यकता होती है उन्हें। इसलिए, विटामिन परिसरों के इंजेक्शन (उदाहरण के लिए, मेसोथेरेपी) विटामिन के एक सरल सेवन की तुलना में त्वचा और बालों के लिए अधिक प्रभावी है, क्योंकि विटामिन की डिलीवरी सीधे त्वचा में की जाती है।
हमारा शरीर बी 1, बी 2, बी 6 और बी 12 नाम से बी विटामिन का उत्पादन करने में सक्षम है। वे आंतों में उत्पन्न होते हैं। जी हां, ये वो विटामिन हैं जिनकी हमारे बालों को बहुत जरूरत होती है।
आंतों के डिस्बिओसिस के साथ, बी विटामिन कम और कम उत्पादित होते हैं, और जब विटामिन लेते हैं, तो वे बस अवशोषित नहीं होते हैं। अधिक सटीक होने के लिए, उनके पास अवशोषित होने का समय नहीं है, क्योंकि रोगजनक सूक्ष्मजीव जो आंतों के कामकाज में गड़बड़ी के मामले में इसे उपनिवेश करते हैं, वे केवल प्राप्त विटामिन का उपभोग करते हैं।
आज हमने आपके साथ एक महत्वपूर्ण, कपटी और अदृश्य कारणों के बारे में चर्चा की है कि क्यों बाल अचानक बढ़ना बंद कर सकते हैं (और, और भी बदतर, गिरना)। कल हम इस बारे में बात करेंगे कि बालों की खराब या अनुचित देखभाल बालों को बढ़ने से कैसे रोक सकती है। यदि दिलचस्पी है - अपने "अंगूठे ऊपर" डालें।
उन लोगों के लिए जिन्होंने प्राकृतिक बाल विकास के बारे में लेख को छोड़ दिया, "निष्क्रिय" बल्ब और मौसमी बालों के झड़ने क्यों सामान्य है - पढ़ें यहाँ.
आप सबका दिन शुभ हो!
