आप लगातार मिठाइयों को तरसते रहते हैं
निर्जलीकरण के रूप में बहाना कर सकते हैं भूखइसलिए, डॉक्टर मिठाई खाने की इच्छा पर ध्यान देने की सलाह देते हैं!इसके अलावा, निर्जलीकरण की स्थिति में शारीरिक गतिविधि के दौरान, शरीर बहुत बड़ी मात्रा में ग्लाइकोजन (ग्लूकोज भंडारण का एक रूप) का उपयोग करता है, जल्दी से अपने भंडार को नष्ट कर देता है।
आपकी त्वचा प्लास्टिसिन की तरह दिखती है
त्वचा में खिंचाव, सिकुड़न और अपनी मूल स्थिति में लौटने की क्षमता होती है। और इस अद्भुत विशेषता का श्रेय अन्य चीजों के अलावा पानी को जाता है।
अपने हाथ को पिंच करें और देखें कि त्वचा को वापस आने में कितना समय लगता है।
सांसों की बदबू
डॉक्टर ऐसे अप्रिय लक्षण को लार के कार्य के साथ जोड़ते हैं, यह मौखिक गुहा को साफ करता है और गंध को रोकता है।
लेकिन अगर आप निर्जलित हैं, तो लार कम है, एंजाइम अब बैक्टीरिया से लड़ने में सक्षम नहीं हैं, इसलिए गंध पैदा होती है।आप सोच में बदतर हो गए हैं
यदि आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो ग्रे पदार्थ वास्तव में सिकुड़ जाता है, कोशिकाएं सूखने लगती हैं और सिकुड़ जाती हैं।
इस तरह के परिणाम मस्तिष्क के कामकाज की पूरी प्रक्रिया को बाधित करते हैं।
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