गर्भावस्था के दौरान कितने किलोग्राम की अनुमति है?

गर्भावस्था एक बीमारी नहीं है! आपकी जीवनशैली बदलने या बैठने का कोई कारण नहीं है आहार.

डॉक्टर शरीर के वजन में वृद्धि को कहते हैं जबकि एक बच्चे को शारीरिक रूप से केवल कुछ सीमा में उचित ठहराया जाता है:

• प्रति माह 2 किलो से अधिक नहीं।
• प्रति सप्ताह 400 ग्राम से अधिक नहीं

हालांकि, सभी महिलाएं इस तरह से वजन नहीं बढ़ाती हैं। कोई विषाक्तता के कारण किलोग्राम खो रहा है, कोई बहुत आसानी से वजन बढ़ा रहा है। लेकिन सामान्य तौर पर, 10-15 किलोग्राम के द्रव्यमान में वृद्धि को सामान्य माना जाता है।

गर्भावस्था के दौरान वजन इतनी तेजी से क्यों बढ़ता है?

उनींदापन, कमजोरी और सीमित शारीरिक गतिविधि के कारण महिला तेजी से वजन बढ़ रहा है।

खाने की आदतें भी मायने रखती हैं, क्योंकि स्थिति में कई महिलाएं खुद को अच्छाइयों से इनकार नहीं करती हैं। यदि आप सोफे पर बन्स और चॉकलेट खाना शुरू करते हैं तो वजन स्वाभाविक रूप से अधिक बढ़ेगा।

गर्भावस्था के दौरान तेजी से वजन बढ़ना कई नकारात्मक परिणामों, दिल की बीमारियों, रक्त वाहिकाओं, अंतःस्रावी तंत्र, वैरिकाज़ नसों से भरा होता है। हम यह भी ध्यान देते हैं कि अधिक वजन वाली महिलाएं अक्सर स्वाभाविक रूप से जन्म नहीं देती हैं, लेकिन सिजेरियन सेक्शन की मदद से।

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