ऐसा क्या करें कि तापमान परिवर्तन के साथ बच्चा बीमार न हो

लेकिन माता-पिता अपने बच्चे को सर्दी से बचाने के लिए क्या कर सकते हैं?

तापमान में नाटकीय रूप से परिवर्तन होने पर बच्चे बीमार क्यों पड़ते हैं?

• इस तथ्य के कारण कि माता-पिता ने बच्चे और बच्चे को खराब कपड़े पहनाए शीतल;
• बच्चे किंडरगार्टन / स्कूल में नए बैक्टीरिया का आदान-प्रदान करते हैं;
• धूप में गर्म रहना और पसीना आना क्योंकि उनके माता-पिता ने उन्हें बहुत गर्म कपड़े पहनाए।

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बच्चे को बीमार होने से बचाने के लिए क्या करें?

1. माता-पिता को बच्चे की शारीरिक गतिविधि पर विशेष ध्यान देना चाहिए। अपने बच्चे को एक खेल में साइन अप करें अनुभाग.
2. सुनिश्चित करें कि घर में कोई ड्राफ्ट नहीं हैं। और फर्श पर ध्यान दें।
3. आपको यह भी याद रखना होगा कि नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा और परिसर में सूखापन क्या नुकसान पहुंचाता है। एक desiccated nasopharynx बैक्टीरिया के लिए अधिक कमजोर हो जाता है।
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4. यदि आप नहीं चाहते कि आपका बच्चा अक्सर बीमार हो, तो उसे गुस्सा करने की कोशिश करें। बच्चे को कम से कम ठंडे स्नैक्स में न लपेटें और तड़के लगाना शुरू करें। याद रखें - अपने हाथों को ठंडे पानी से धोएं, एक मामूली तापमान ड्रॉप के साथ विपरीत बौछार करें।
5. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आहार का विशेष महत्व है:

• अपने बच्चे को अक्सर (छोटे हिस्से के साथ) खिलाएं;
• बच्चे को जल्दी मत करो (यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा भोजन को अच्छी तरह से चबाता है);
• सब्जियां और फल (हर दिन बच्चे को उबला हुआ, बेक्ड या ताजी सब्जियां और फल खाने चाहिए। यह सब्जियों और विटामिन और फाइबर युक्त फल हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं);
• पर्याप्त तरल का उपभोग करने के लिए मत भूलना (आप न केवल पानी पी सकते हैं, बल्कि घर के बने रस, फलों के पेय, खाद);
• हानिकारक मिठाइयों को बाहर करें (सूखे फल मिठाई, शहद, घर का बना मुरब्बा और कन्फेक्शन के साथ बदलना बेहतर है);
• मांस के साथ ओवरफीड न करें (सप्ताह में 3-4 बार 1-2 मीट व्यंजन पर्याप्त हैं)।

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