सार्वजनिक रूप से स्तनपान कैसे करें

जिसकी आपको जरूरत है?

• आरामदायक कपड़े (विशेष नर्सिंग कपड़े पहनें या एक जो आसानी से या एक विस्तृत नेकलाइन या लपेट के साथ आता है);
• ब्रा खिलाने के लिए (एक सुविधाजनक चीज जो कंधों पर दबाव नहीं डालती है, बदलते स्तन के आकार को समायोजित करती है);
• खिला एप्रन (यह आविष्कार आपको खिलाने के दौरान अपने बच्चे को ढंकने में मदद करेगा। यदि आपके पास एप्रन नहीं है, तो एक विस्तृत स्कार्फ लें या अपने साथ चुरा लें);
• गोफन (एक गोफन में सार्वजनिक स्थानों पर विवेकपूर्वक स्तनपान करना बहुत सुविधाजनक है);
• माँ के लिए एक आयोजक बैग (चलने पर बहुत सुविधाजनक चीज)।
• गीले पोंछे (वे अपने हाथों को पोंछने के लिए निश्चित रूप से काम में आएंगे यदि बच्चे को खिलाने से पहले उन्हें धोना संभव नहीं है)।

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अपने बच्चे को कैसे खिलाएं?

• मांग पर फ़ीड

उस पल का इंतजार न करें जब बच्चा भूख से चिल्लाने लगे। जैसे ही आप अपने बच्चे की तत्परता का पहला संकेत देखते हैं, जल्दी से एक खिला क्षेत्र की व्यवस्था करें।

• शांत और शांत रहें

बच्चा वास्तव में मां की स्थिति को महसूस करता है, और आपके साथ भी चिंता कर सकता है। वैसे, तनाव में, दूध बदतर रूप से जारी किया जाता है। इसलिए अपने या अपने बच्चे के लिए समस्याएँ पैदा न करें।

• अपने बच्चे को मत छुड़ाओ

हर समय शांत रहने की कोशिश करें। बाहर से टिप्पणियों या बयानों पर प्रतिक्रिया न करें, नर्वस न हों और चिंता न करें।

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