आप अनुमान नहीं लगाते हैं, लेकिन हर दिन आप अपने शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं।
यह पता लगाने का समय है कि यह किसके साथ जुड़ा हुआ है और क्या है उत्पादों इसे खाली पेट खाने की सख्त मनाही है।
टमाटर
टमाटर टैनिक एसिड से भरपूर होता है, जो गैस्ट्रिक जूस के संपर्क में आने पर इसकी अम्लता बढ़ाता है, जो अल्सर को भड़का सकता है।
खीरे और अन्य हरी सब्जियां
एक खाली पेट पर कच्ची सब्जियां नाराज़गी को ट्रिगर कर सकती हैं। वे गैस उत्पादन और पेट में असुविधा को बढ़ाने में भी योगदान करते हैं। एसिड को हर चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है, जिसमें वे शामिल होते हैं जो गैस्ट्रिक रस की अम्लता के साथ संयुक्त नहीं होते हैं।केले
मैग्नीशियम, जो इस फल से भरा होता है, हमारे शरीर द्वारा बहुत जल्दी अवशोषित होता है। यह सुविधा अतिरिक्त अनावश्यक तनाव का कारण बन सकती है।
चाट मसाला
वे सुबह में श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं और गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग में योगदान कर सकते हैं।
साइट्रस
संतरे, अंगूर और नींबू में बहुत सारे फलों के एसिड होते हैं, जो खाली पेट में खाने पर नाराज़गी, जठरशोथ और अल्सर का कारण बनते हैं।
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