उच्च कैलोरी वाले तात्कालिक भोजन हमारे शरीर को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं!
जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग
वसायुक्त खाद्य पदार्थों के पाचन के लिए जीव बहुत अधिक समय और प्रयास खर्च करता है, जो समय के साथ पेट में दर्द, सूजन, ऐंठन और यहां तक कि दस्त का कारण बनता है।नियमित रूप से फास्ट फूड का सेवन करने से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और पुरानी अग्नाशयशोथ के विकास की संभावना बढ़ जाती है।
अतिरिक्त वजन प्राप्त करना
विभिन्न प्रकार के फास्ट फूड से अतिरिक्त वजन होता है, क्योंकि एक हैमबर्गर हमें 50% कैलोरी प्रदान करता है, और यदि आप इसमें फ्रेंच फ्राइज़ और कोला मिलाते हैं, तो आप एक स्नैक में पूरी आवश्यक सीमा का चयन कर सकते हैं कैलोरी।
फास्ट फूड / istockphoto.com की अपनी खपत को सीमित करने के 5 कारण
हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है
वसा में उच्च खाद्य पदार्थ रक्तचाप को बढ़ा सकते हैं और दिल की विफलता के विकास की संभावना को बढ़ा सकते हैं।
वही सॉसेज, अर्द्ध-तैयार उत्पादों, मिठाई और यहां तक कि उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों पर लागू होता है।
त्वचा संबंधी समस्याएं
उन लोगों में त्वचा की समस्याएं 17% अधिक होती हैं जो वसायुक्त खाद्य पदार्थों से गुजरते हैं और फास्ट फूड के आदी होते हैं।मधुमेह मेलेटस का विकास संभव है
यह समझना महत्वपूर्ण है कि टाइप 2 मधुमेह उन लोगों में विकसित होता है जो अधिक वजन वाले हैं और गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं।
फास्ट फूड / istockphoto.com की अपनी खपत को सीमित करने के 5 कारण
याद
- शुगर-फ्री ड्रिंक्स के 5 खतरे
- चीनी के बिना दो सप्ताह आपके मस्तिष्क को कैसे बदलते हैं?
- चीनी के साथ चाय को स्वास्थ्य के लिए खतरनाक माना जाता है।
