उच्च गुणवत्ता वाली नींद उत्कृष्ट स्वास्थ्य और अच्छे मूड की कुंजी है।
यदि आप सो नहीं सकते हैं और टॉस और चालू कर सकते हैं बिस्तर, ठीक से डिज़ाइन किए गए हाउसप्लांट के साथ अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने का प्रयास करें!
लैवेंडर
शायद अनिद्रा के लिए सबसे प्रभावी उपाय।यह चिंता और चिंता को कम करता है, हृदय गति को धीमा करता है और रक्तचाप को कम करता है, शरीर को नींद के लिए तैयार करता है।
चमेली
विदेशी पौधा आपको शांत करेगा, चिंता से राहत देगा और पूरे दिन एकाग्रता बढ़ाएगा।
सान्सेवीरिया
लोग इसे सास या साँप जीभ कहते हैं, यह पौधा बेडरूम के लिए आदर्श है!
यह न केवल सुंदर दिखता है, बल्कि रात में ऑक्सीजन का उत्सर्जन करता है, इसमें कार्बन डाइऑक्साइड को परिवर्तित करता है। इस प्रकार, sansevier कई घरेलू विषाक्त पदार्थों को नष्ट कर देता है।मुसब्बर
मुसब्बर हवा को शुद्ध करता है और ऑक्सीजन का उत्पादन करता है, विशेष व्यक्तिगत देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो घर से बाहर समय बिताते हैं।
याद
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