डिनर टेबल पर माता-पिता अपने बच्चों के सवाल पर अलग-अलग प्रतिक्रिया देते हैं।
आज हम एक बच्चे को खाने के लिए राजी करने और सभी घरों में झगड़ा न करने के लिए सिद्ध तरीके साझा करेंगे।
अपने बच्चे की खाने की आदतों को बदलने का सबसे अच्छा तरीका एक सकारात्मक उदाहरण सेट करना है। यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा एक नया पकवान आज़माए, तो उसे आज़माएँ और बच्चे को वह दिखाएँ जो आपको पसंद है।
एक बच्चे के खाने की आदतों को बदलने का दूसरा तरीका "संवेदी प्रभाव" के माध्यम से है, जिससे माता-पिता नए पकवान द्वारा उसे खाने के लिए मजबूर करने के बजाय उसके द्वारा षड्यंत्र किया जाता है। इस प्रकार, बच्चे को भोजन की संरचना की आदत हो जाती है या बस वह जांच करता है, और जल्द ही बच्चा कोशिश करना चाहेगा।यह ध्यान देने योग्य है कि भोजन के अचार बच्चों में आम हैं। शोध के परिणामों के अनुसार, 39% बच्चे अपने आहार के बारे में चुगली करते हैं और ज्यादातर यह 2-6 साल की उम्र के बीच ही प्रकट होता है।
बदमाशों को कैसे खिलाया जाए?
- भोजन को कभी भी पुरस्कार के रूप में उपयोग न करें। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को केक का एक टुकड़ा देने का वादा करना अगर वह सब्जियां खाती है। एक गैर-खाद्य इनाम का वादा करें - स्टिकर, या सिर्फ मुंह का शब्द।
- या आप लगातार हो सकते हैं। यदि बच्चा नए भोजन से इनकार करने के बारे में जिद्दी है, तो उसे अगले भोजन पर पेश करें। अनुसंधान से पता चलता है कि आमतौर पर टॉडलर्स 15 से अधिक भोजन की पेशकश के बाद एक नए पकवान की कोशिश करने के लिए सहमत होते हैं।
इसके अलावा, आपको पढ़ने में दिलचस्पी होगी,
- राशि चक्र के सबसे विषैले लक्षण
- 10 चीजें बच्चे वास्तव में हमसे चाहते हैं
- 5 मिनट में बचपन का नाश्ता (नुस्खा)
