क्या बच्चे योग कर सकते हैं?

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विशेषज्ञों के अनुसार, नियमित योग कक्षाओं से बच्चे का सही विकास होगा श्वास, जो अस्थमा और एलर्जी के लिए सबसे महत्वपूर्ण है, पीठ को सीधा करता है, बढ़ता है धैर्य।

इन परिवर्तनों के अलावा, बच्चा अधिक चौकस हो जाएगा, उसके प्रदर्शन और व्यवहार में सुधार होगा, वह अधिक आत्मविश्वासी हो जाएगा, सनक और नाराजगी से छुटकारा पायेगा। कार्यक्रम मुख्य रूप से अभ्यास करने में इतना नहीं के रूप में एक विचार प्राप्त करने के उद्देश्य से है एक व्यक्ति के जीवन सिद्धांतों, ब्रह्मांड के बारे में और प्रकृति के साथ संबंधों के बारे में, प्रियजनों के साथ बातचीत और उसके आसपास के लोग समाज। योग कक्षाएं विदेशी भाषाओं, जैविक और ऐतिहासिक चक्र, साथ ही साथ ड्राइंग और कविता लिखने में रचनात्मकता की अभिव्यक्ति का अध्ययन करने की क्षमता के विकास में योगदान देंगी। इस पद्धति के अनुसार प्रशिक्षण करते समय, बच्चा सामान्य स्थिति को मजबूत करता है, दृष्टि, अभिवृत्ति, मुद्रा, माता-पिता और शिक्षकों के साथ संबंधों में सुधार के लिए समायोजन करता है।

बच्चे अपनी आयु वर्ग के अनुसार समूहों में लगे हुए हैं। सबसे कम उम्र के समूह में, 5 से 10 साल की उम्र से, बच्चों को अधिक खेल कार्य दिए जाते हैं जो कल्पना को प्रोत्साहित करते हैं और ध्यान केंद्रित करते हैं।
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11 से 15 साल की उम्र के समूह में कक्षाएं व्यावहारिक कौशल और नैतिक और नैतिक मानकों को समझने में माहिर हैं।

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