अपने बच्चे को कब्ज से निपटने में मदद करना मुश्किल नहीं है। हम इस तथ्य के अभ्यस्त हैं कि एक चमत्कार की गोली हमारी सभी समस्याओं को हल कर सकती है। लेकिन क्या होगा अगर एक बच्चा उनसे पीड़ित है?
एक दिन रुकिए। यदि कुछ भी अपने आप नहीं होता है, तो यह निम्नलिखित करने के लायक है।
अपने बच्चे को पर्याप्त तरल पदार्थ दें (1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे - प्रति दिन कम से कम 960 मिलीलीटर तरल पदार्थ (दूध नहीं)। एक वर्ष तक के बच्चे छोटे हो सकते हैं।
अपने बच्चे के लिए प्रून, सेब या नाशपाती का रस खरीदें। 4-8 महीने के बच्चे एक दिन में 60-120 मिलीलीटर रस पी सकते हैं। और अगर वह एक वर्ष से अधिक पुराना है - 120-180 मिली।अपने भोजन में अधिक कटे या कटे हुए फल, सब्जियां, अनाज और अन्य फाइबर खाद्य पदार्थ शामिल करना शुरू करें।
अपने बच्चे को दूध, दही और पनीर देना बंद कर दें। जब तक आप कोई भी परिवर्तन नहीं देखते हैं, तब तक उन्हें 1-2 सप्ताह के लिए बाहर करना सबसे अच्छा है।
आप अपने भोजन में आहार फाइबर की अशुद्धियों को जोड़ सकते हैं, जो नियमित स्टोर में बेचे जाते हैं। उदाहरण के लिए, विशेष वेफल्स, पाउडर जो रस से पतला होते हैं, आदि।
भोजन के बाद अपने बच्चे को 10 मिनट के लिए पॉटी या शौचालय पर बैठाएं। उस पर बैठने के लिए उसे इनाम दें।
अपने बच्चे के साथ अपनी क्षमता के अनुसार व्यायाम करें। यदि यह बिल्कुल छोटा है, तो आप बस प्रत्येक भोजन के बाद इसके पैरों की मालिश कर सकते हैं।
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