क्या काम की वजह से अपने बच्चों को पर्याप्त समय देना मुश्किल है? कुछ सरल नियम आपके जीवन में सद्भाव वापस लाएंगे।
बच्चों के साथ उच्च-गुणवत्ता वाले संचार को कैसे स्थापित किया जाए अगर इसके लिए न तो समय है और न ही ऊर्जा है?
1. कम से कम 30 मिनट एक साथ बिताएं
यह आपके हर दिन का नियम बन जाना चाहिए। यदि कई बच्चे हैं, तो प्रत्येक का अलग-अलग समय होना चाहिए। 30 मिनट एक संयुक्त रात्रिभोज या कपड़े धोने के बर्तन के लिए नहीं, बल्कि खेल, बातचीत, सिर्फ गले लगाने के लिए।
2. दिन भर संपर्क में रहें
अपने बच्चे के साथ सुखद, गर्म संदेशों का आदान-प्रदान करें, कुछ दिलचस्प तस्वीरें जो आपने देखीं।
3. अपने शब्दों और कार्यों पर विचार करें
उन्हें एक बच्चा के दृष्टिकोण से विचार करें। शायद वह नाराज था जब आपने उसकी बात नहीं मानी, असावधानी से सुनी या विचार की सराहना नहीं की, जवाब दिया, पश्चाताप किया?
शायद बच्चे के पूछने पर 5 मिनट समर्पित करना सार्थक था, और संघर्ष का नेतृत्व करने के लिए नहीं, जब आप और वह दोनों धैर्य से भाग गए थे?
4. उपहारों पर ध्यान न दें
मेहनत करने वाले सभी माता-पिता ऐसा करते हैं। वे उपहार, रियायतों की मदद से बच्चे के प्यार को "खरीदने" की कोशिश करते हैं। इसलिए उनका विवेक थोड़ा बेहतर लगता है। लेकिन माता-पिता का असली ध्यान उपहारों से नहीं बदला जा सकता है।
आप केवल बच्चे को चीजों के प्रति गलत रवैया, दुकानदारी, चीजों के लिए भावनाओं का प्रतिस्थापन, नकारात्मक भावनाओं को जब्त करने की इच्छा, उन्हें नई खरीद से भर देंगे।
5. खाली वादे न करें
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप एक वादा रख सकते हैं, तो इसे बिल्कुल न करें। इसलिए बच्चा कम परेशान होगा, क्योंकि वह पूरी शाम आपको इंतजार कर रहा होगा, और आप अचानक काम पर देर से रहेंगे।
भविष्यवाणी नहीं कर सकते कि दिन कैसे निकलेगा? इसलिए अपने बच्चे को बताएं, उसे झूठी उम्मीदें न दें।
6. एक विकल्प दें
आपको काम पर कई निर्णय लेने के लिए उपयोग किया जाता है - और आपके बच्चे के साथ संचार एक और "प्रोजेक्ट" में बदल जाता है जिसमें आपने निर्देश दिए हैं और उनका अनुसरण करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। लेकिन इस मामले में, बच्चा और भी अधिक परित्यक्त महसूस करता है: आप उसके साथ समय नहीं बिताते हैं, जबकि आप उसे बताते हैं कि उसकी इच्छाओं की परवाह किए बिना क्या करना है।
उसे अपने स्वयं के शौक समूहों का चयन करने दें, उसे अपने खाली समय के बाकी समय बिताने दें, जैसा कि वह चाहता है, भले ही आप अपने आदर्श बचपन को अलग तरह से देखें। यदि किसी बच्चे के पास कोई विकल्प है, तो वह देखता है कि उसकी राय को ध्यान में रखा गया है, उसे स्वीकार किया जाता है और उसका सम्मान किया जाता है।
7. बच्चे पर ध्यान दें
अपने बच्चे के साथ संचार "पृष्ठभूमि में" नहीं जाना चाहिए, जबकि आप मानसिक रूप से चीजों के बारे में सोचते हैं या अपने स्मार्टफोन पर कुछ देखते हैं। बस लगभग आधे घंटे के लिए, बच्चे के शब्दों को सुने बिना, बिना सुने और बिना रुके, बेकार समय है। अपने बच्चे से बात करें, सवाल पूछें, भावनाओं को दिखाएं, आश्चर्यचकित हों, हंसें, बात करें कि वह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है।
8. व्यस्त होने के लिए अपने बच्चे को दोष न दें
हां, आप उसके लिए बहुत काम करते हैं। लेकिन आप इस बारे में बच्चे को फटकार नहीं लगा सकते हैं, वे कहते हैं, "मैं इतनी मेहनत करता हूं, और आपको अपनी समस्याएं भी होती हैं।" उसने आपको इस तरह काम करने के लिए नहीं कहा था और आप इसे कहाँ करते हैं। लेकिन वह वास्तव में बोलना चाहता है और एक साथ समय बिताना चाहता है।
इसी तरह, आपको उस बच्चे को लगातार याद दिलाने की ज़रूरत नहीं है कि वह आपके खर्च पर रहता है, और इसलिए आप घर में अधिक महत्वपूर्ण हैं। जब तक वह आप पर निर्भर करता है, तब तक जीवित रह सकता है, तो यह आपकी ओर से सिर्फ भावनात्मक दबाव है। इससे कुछ भी अच्छा नहीं होता है।
आपको पढ़ने में भी दिलचस्पी होगी:
- लड़कियों को पालने में सबसे आम गलतियाँ
- 5 चीजें मॉम्स की तुलना में बेहतर करती हैं
- अगर कोई बच्चा बोरियत की शिकायत करे तो क्या करें
