कभी-कभी हम वास्तव में अजीब सलाह सुनते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं और कैसा महसूस करते हैं।
आप उनके स्वास्थ्य के लिए खाने के बाद अपने दाँत ब्रश नहीं कर सकते
क्या आप आश्चर्यचकित हैं? पहले, कई लोगों का मानना था कि खाने के तुरंत बाद भोजन बचा हुआ होना चाहिए। अन्यथा, आप दाँत तामचीनी को नष्ट कर देंगे। लेकिन यह विपरीत है सच है। भोजन के बाद दांतों की सक्रिय और निरंतर ब्रश करना तामचीनी पर एसिड के बढ़े हुए प्रभाव को उत्तेजित करता है। इसका मतलब है कि उनके तेजी से विनाश के लिए ड्राइव। डॉक्टर खाने के एक घंटे बाद ही अपने दांतों को ब्रश करने की सलाह देते हैं।
सोने के लिए कॉफी पीते हैं
दो कप कॉफी का नियमित सेवन न केवल आपकी नींद की गुणवत्ता पर, बल्कि इसके बाद की स्थिति पर भी अधिक सकारात्मक प्रभाव डालता है। लेकिन यहां यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह केवल दिन के दौरान ही किया जा सकता है। बिस्तर पर जाने से पहले, कॉफी पीना, ज़ाहिर है, अवांछनीय है। वैसे, यदि आप दोपहर में आधे घंटे की झपकी लेने का फैसला करते हैं, तो कैफीन आपको उच्च गुणवत्ता के स्तर तक पहुंचने में मदद करेगा। यह चाल रात के साथ काम नहीं करती है।ठंडा करने के लिए गर्म पियो
विरोधाभासी, लेकिन सच है। डॉक्टर आपकी प्यास बुझाने और गर्मी से बचने के लिए गर्म मौसम के दौरान कोल्ड ड्रिंक पर स्विच करने की सलाह नहीं देते हैं। शीतलन प्रभाव का अनुभव करने के लिए इस मामले में गर्म पीना बेहतर है। यह निम्नानुसार काम करता है। एक गर्म पेय शरीर को पसीना बनाता है। इसका मतलब है कि यह आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है। जब पसीना वाष्पीकृत हो जाएगा, तो आप अधिक आरामदायक महसूस करेंगे।
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