पहले एक तोरी पर कभी ध्यान नहीं दिया? फिर तत्काल अपना मन बदलो।
तोरी एक उत्कृष्ट सब्जी है जो विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है बेबी. जब आप अपने बच्चे को रात का खाना बनाते हैं, तो इसके बारे में न भूलने की कोशिश करें। और यही कारण है।
दिल के लिए लाभकारी
तोरी में पोटेशियम और मैग्नीशियम की एक महत्वपूर्ण मात्रा शामिल होगी। यह ये खनिज हैं जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों और हृदय पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। तोरी में भी लोहा होता है। यह रक्त की गुणवत्ता में सुधार करने और इसे ऑक्सीजन देने में मदद करता है।
गुर्दे और जिगर की मदद करना
साथ ही, किडनी की सुरक्षा में तोरी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उनके पास मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ और नमक से शरीर को छुटकारा पाने में मदद करता है। स्क्वैश आहार के बच्चों का पालन किया जाना चाहिए, अगर उन्हें एलर्जी की संभावना है। इसके रस के लिए धन्यवाद, तोरी लीवर को साफ करता है और एलर्जी के प्राथमिक लक्षणों को दूर करने में मदद करता है - flaking और खुजली।प्रतिरक्षा को मजबूत करना
तोरी में बहुत सारा विटामिन सी और कैरोटीन होता है। ये पदार्थ पाचन तंत्र के अंगों के कामकाज में सुधार करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, स्क्वैश का रस प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और शरीर को ऊर्जा से समृद्ध करता है। अपने बच्चे को तोरी सूप देने की कोशिश करें, ताकि उसके विभिन्न संक्रमणों के प्रतिरोध पर सकारात्मक प्रभाव पड़े।
याद
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