बीट बच्चे के भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। यह वह है जो बच्चे को प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और पाचन में सुधार करने में मदद करता है।
हालांकि, खाना पकाने की सही तकनीक जानना भी यहां जरूरी है। बीट. आखिरकार, यदि आप इसे पचाते हैं, तो यह बहुत आसानी से अपने लाभकारी गुणों को खो सकता है।
सॉस पैन में कितना पकाना है
खाना पकाने का समय अक्सर रूट सब्जी के आकार पर निर्भर करता है। एक बच्चे के लिए, त्वचा को नुकसान के बिना मध्यम आकार की सब्जी लेना बेहतर है। खाना पकाने से पहले, सब्जी धोना और सबसे ऊपर काटना सुनिश्चित करें।
तेज़ तरीका:
दो घंटे इंतजार करने से बचने के लिए, निम्नलिखित प्रयास करें।- रूट सब्जी को काटे बिना, इसे पहले से उबलते पानी में रखें।
- इस मामले में, आग को छोटा करने की आवश्यकता नहीं है।
- आधे घंटे के बाद, सब्जियों को स्टोव से हटा दें और उन्हें ठंडे पानी के नीचे रखें।
- तापमान के अंतर के कारण, वे तेजी से तत्परता तक पहुंचेंगे।
धीमी कुकर में कितना पकायें
- "बुझाने" मोड का उपयोग करने का प्रयास करें। कंटेनर में पानी डालो, उसमें सब्जियां डालें, उस मोड पर मल्टीकोकर चलाएं जिसे आपको एक घंटे की आवश्यकता है। कांटे के साथ बीट्स की तत्परता की जांच करें।
माइक्रोवेव में कितना पकाना है
हां, और यहां आप अपने बच्चे के पकवान के लिए भविष्य का आधार तैयार कर सकते हैं। आमतौर पर बीट्स को माइक्रोवेव में 20 मिनट तक पकाया जाता है।
- बीट्स को धो लें, आपको उन्हें छीलने की आवश्यकता नहीं है।
- सब्जियों को एक गिलास रोस्टिंग डिश में रखें।
- तल पर कुछ चम्मच पानी डालें, उन्हें ढक्कन के साथ कवर करें।
याद
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