कभी-कभी, भोजन के साथ प्रयोग करना आपके स्वास्थ्य को महंगा कर सकता है।
हम आपको तुरंत चेतावनी देते हैं कि आप इसे घर पर न दोहराएं।
निकोल किडमैन
एक बार जब उसने स्वीकार किया कि वह हर दो सप्ताह में एक "डिटॉक्स" करती है: वह तीन दिनों तक कुछ भी नहीं खाती है, लेकिन हर्बल चाय और ताजा निचोड़ा हुआ रस पीती है।
विशेषज्ञों के अनुसार, 3 दिनों में शरीर को detoxify करना असंभव है - कम से कम 10 दिन लगते हैं। और यह, ज़ाहिर है, चिकित्सा देखरेख में होना चाहिए।
इस तरह के आहार पर फेंक दिए गए पाउंड पहले सामान्य भोजन के बाद जल्दी से वापस आ जाएंगे।
रेनी ज़ेलवेगर
अभिनेत्री ने स्वीकार किया कि कुछ दिनों में वह केवल बर्फ के टुकड़े खाना शुरू कर देगी।
मूल रूप से, यह "भोजन" पानी और भूख हड़ताल है, जो नियमित भोजन पर लौटने पर अपना प्रभाव खो देता है। और भूख से, आप शायद सामान्य से अधिक खाएंगे।
विक्टोरिया बेकहम
डिजाइनर और व्यवसायी विक्टोरिया बेकहम हमेशा आंशिक रूप से और छोटे हिस्से में खाती हैं, जो उन्हें किसी भी उम्र में सही आकार बनाए रखने की अनुमति देता है।
और महत्वपूर्ण सामाजिक घटनाओं से पहले, वह पूरी तरह से हथेली के आकार के हिस्से को कम कर देती है और व्यावहारिक रूप से कार्बोहाइड्रेट से इनकार करती है।ऐसा आहार, निश्चित रूप से, शरीर के लिए अच्छा नहीं है, क्योंकि इसमें महत्वपूर्ण पोषक तत्व और फाइबर और सब्जियां और फल नहीं मिलते हैं। शरीर के पर्याप्त पोषण और सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए सभी खाद्य समूहों को मानव आहार में मॉडरेशन में उपस्थित होना चाहिए।
रीज़ विदरस्पून
एक अभिनेत्री के लिए महत्वपूर्ण फिल्मांकन और घटनाओं के लिए वजन कम करने का रहस्य शिशु आहार है। यह कैलोरी, हाइपोएलर्जेनिक में कम है और छोटे हिस्से वाले जार में बेचा जाता है।
यहां कैलोरी और पोषक तत्वों में एक वयस्क शरीर की सिर्फ दैनिक जरूरत है, ऐसे मेनू को कवर करना मुश्किल है।
ईसा की माता
अपने करियर के कई दशकों के दौरान, मैडोना ने अपनी स्लिमनेस को बनाए रखने के कई तरीके आजमाए। नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, वह चंद्र कैलेंडर के अनुसार खाती है, और अमावस्या और पूर्णिमा के दिन बिल्कुल नहीं खाती है।
वह "खुशबू संतृप्ति" का भी अभ्यास करती है, जब भोजन खाने के बजाय, स्टार बस इसे सूँघता है।यह, वैसे, बहुत अस्वस्थ हो सकता है, क्योंकि गैस्ट्रिक रस सक्रिय रूप से भोजन की गंध से उत्पन्न होता है। और चूंकि भोजन नहीं आता है, रस पेट की दीवारों पर दूर खाती है, जिससे गैस्ट्रिटिस और यहां तक कि अल्सर भी हो सकता है। और ऐसी बीमारियों के साथ, आपको वजन कम करने के बारे में बिल्कुल भी नहीं सोचना होगा।
आपको पढ़ने में भी दिलचस्पी होगी:
- 5 मनोवैज्ञानिक बाधाएं जो आपको वजन कम करने से रोकती हैं
- 30 दिनों में पेट की चर्बी कम करने के 10 आसान तरीके
- Sirtfood आहार: Adele की तरह वजन कम करना
