कई लोग अक्सर जरूरत के अभाव का हवाला देते हुए, गद्दा चुनने की बात को ध्यान से अनदेखा कर देते हैं। हालाँकि, क्या वास्तव में ऐसा है?
उनकी उम्र आठ साल से अधिक है
सभी चीजों की समाप्ति तिथि होती है। गद्दा कोई अपवाद नहीं है। गुणवत्ता वाले गद्दे का मानक जीवनकाल 10 वर्ष है। इस समय के बाद, मॉडल को बदलना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, अगर पहले बच्चे अक्सर इस पर कूदते हैं या आप लगातार पानी गिराते हैं, तो आपको पहले एक नया खरीदना चाहिए।
आपको नियमित रूप से कमर दर्द रहता है
बेशक, एक गद्दे पर पाप करना बेवकूफी है। हालांकि, यह दर्द की प्रकृति और जब यह प्रकट होता है, तब देखने लायक होता है। यदि आप एक कड़ी पीठ या गर्दन के साथ उठते हैं, तो गद्दे की गुणवत्ता पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। यह बहुत संभव है कि आपको इसे एक बेहतर मॉडल के साथ बदलने की आवश्यकता है।
गद्दा बहुत कड़ा है
गद्दे या अन्य बाहरी नुकसान एक तरह से या किसी अन्य से पहले से ही गुणवत्ता की कमी का संकेत मिलता है। डेंट की उपस्थिति के कारण, आपकी नींद अच्छी गुणवत्ता की नहीं होगी। इसका मतलब है कि आपको शरीर के साथ अन्य समस्याओं को वैसे भी विनियमित करना होगा। उदाहरण के लिए, चिड़चिड़ापन या कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि।
आप अपने घर के बाहर बेहतर नींद लेंगे
यहां सब कुछ सरल है। यदि आप अपने घर के बेडरूम की दीवारों के बाहर अधिक आरामदायक महसूस करते हैं, तो आपको इसमें कुछ बदलने की आवश्यकता है। हमने आपके निवास के अंदर आराम की कमी के मुख्य कारण के बारे में पहले ही ऊपर लिखा है। अपने गद्दे को बदलें और अपने बिस्तर में शब्द के हर मायने में अच्छी नींद लें।
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