लोहे की कमी खतरनाक है क्योंकि यह कई सहवर्ती रोगों के विकास में योगदान कर सकता है। और वे, मेरा विश्वास करते हैं, जितना आपने सोचा था उससे कहीं अधिक खतरनाक हैं।
तेजी से थकावट
सबसे अधिक बार, थकान शरीर में सामान्य ऑक्सीजन की आपूर्ति की कमी से जुड़ी होती है। यह स्थिति तेजी से दिल की धड़कन में योगदान देती है, जो अधिक ऑक्सीजन युक्त रक्त को आसवित करना शुरू कर देती है। यदि हमारा शरीर नियमित रूप से अपने चरम पर है, तो यह स्पष्ट है कि यह दो बार तेजी से थक जाएगा।
सुस्त त्वचा का रंग
यदि आपका हीमोग्लोबिन सामान्य है, तो रक्त आमतौर पर मोटा और चमकदार लाल होता है। जब लोगों को लोहे की कमी होती है, तो त्वचा अपने स्वस्थ गुलाबी रंग को खोना शुरू कर देती है और पालर सफेद टिंट पर ले जाती है। इसके अलावा, न केवल चेहरा अपना प्राकृतिक रंग खो देता है। अक्सर, मसूड़े और होंठ भी रूखे हो जाते हैं।लगातार माइग्रेन
माइग्रेन कई बीमारियों का एक लक्षण है। लेकिन अगर आप कम हीमोग्लोबिन के बारे में सुनिश्चित हैं, तो हम आपको सतर्क रहने की सलाह देते हैं: आपके मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। इस मामले में, मस्तिष्क में वाहिकाओं में सूजन होती है, जो सिरदर्द में योगदान देती है।
सूखे बाल
आयरन की कमी का असर दिखावे पर भी पड़ता है। उदाहरण के लिए, हमारे बाल सबसे पहले पीड़ित हो सकते हैं। शरीर में लोहे के सामान्य स्तर की कमी के कारण, बालों के रोम पतले हो सकते हैं और समय के साथ गिर सकते हैं। त्वचा को भी नुकसान हो सकता है। ज्यादातर बार यह सूख जाता है। और नाखून सामान्य से बहुत तेजी से टूट सकते हैं।
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