ब्लोटिंग शरीर की एक बहुत अप्रिय स्थिति है जो समय-समय पर कई लड़कियों के साथ होती है।
और अगर यह कई अलग-अलग द्वारा विकसित किया जा सकता है कारणों, तो जल्दी से इस रोगसूचकता से छुटकारा पाना पहले से ही अधिक कठिन है। हम निम्नलिखित उत्पादों पर ध्यान देने का सुझाव देते हैं जो समस्या से प्रभावी रूप से निपटने में आपकी मदद करेंगे। 
अदरक की जड़
अदरक की जड़ पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है, और निचले गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को निकालती है और सोखती है। यह एक स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा का समर्थन करता है, आंतों की दीवारों को मजबूत करता है, और पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाता है। ⠀
तुलसी
तुलसी पेट फूलना और विभिन्न कब्ज से आपका उद्धार है। अनुभाग पाचन में सुधार करने में भी मदद करता है। डॉक्टर लगभग हर डिश में तुलसी खाने की सलाह देते हैं। उसका सलाद जोड़ना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।जायफल
अपच के इलाज के लिए जायफल एक उत्कृष्ट उपाय है। हालांकि, आपको इसे मॉडरेशन में खाने की जरूरत है। अखरोट को मिठाई या सूप में जोड़ना सबसे अच्छा है। वह डिश को एक तेज स्वाद देने में सक्षम होगा और एक ही समय में आपको कई समस्याओं से बचाएगा।
अजमोद
विभिन्न प्रकार के सलाद में अजमोद जोड़ने की आदत डालें। इसे सूप और सब्जियों पर छिड़कना भी महत्वपूर्ण है। साग पाचन तंत्र में असुविधा से निपटने में मदद करता है, और चयापचय को भी गति देता है।
याद
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