मास्क एकमात्र ऐसी चीजें नहीं हैं जो चेहरे की सूजन से बचने में आपकी मदद कर सकती हैं। यह पता चला है कि कुछ खाद्य पदार्थ भी महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं।
चेरी
गर्मियों में, चेरी एक बहुमुखी बेरी है जो सूजन से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करता है। इसके अलावा, बेरी में एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है। तदनुसार, तरल आपके अंदर बिल्कुल स्थिर नहीं होगा।
काला करंट
सूजन से राहत के लिए काले करंट का सेवन करने के दो तरीके हैं। आप या तो 100 ग्राम शुद्ध जामुन खा सकते हैं, या चीनी डाले बिना खाद उबाल सकते हैं। प्रभाव समान रूप से सकारात्मक और ध्यान देने योग्य होगा।सूखे खुबानी
सूखे खुबानी एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है जो सूजन को जल्दी से राहत देने में मदद करता है। दिन में बस कुछ चीजें आपकी सूजन को नियंत्रित करने में मदद करेंगी और शरीर की सामान्य स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव डालेंगी।
अजमोद
साग के सेवन को नजरअंदाज न करें। अजमोद शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करता है, जो स्थिर लवण के कारण वहां बन सकता है। यह सलाद में सबसे अच्छा जोड़ा जाता है या अलग से खाया जाता है। यह न केवल सूजन को दूर करने में मदद करेगा, बल्कि पूरे शरीर को भी साफ करेगा।
याद
- तनाव से राहत उत्पाद नाम दिया गया
- किसी भी आहार पर आपको किन खाद्य पदार्थों की आवश्यकता है?
- खाने से पहले किन खाद्य पदार्थों को हमेशा धोना चाहिए
