अक्सर, भयाक्रांत हमले उजागर वयस्कों। लेकिन कभी कभी, और काफी अप्रत्याशित रूप से, वे बच्चों में हो सकता।
माता-पिता भयाक्रांत हमले, बदला के साथ बच्चे मदद कर सकते हैं, वह पहले से ही आया है?
1. यह बच्चे के मन के लिए अपील और तार्किक तर्क का उपयोग करने के लिए आवश्यक नहीं है। एक बच्चे को एक आतंक हमले का सामना कर रहा है, और आप तार्किक रूप से समझाने के लिए क्यों सब कुछ ठीक हो जाएगा का प्रयास करें - यह एक हारी हुई रणनीति है। भय और आतंक हमलों सेरेब्रल कॉर्टेक्स, जो तर्कसंगत के लिए जिम्मेदार है के एक राज्य में, लगभग काट दिया। लेकिन प्रमस्तिष्कखंड आदेश: लड़ने या उड़ान। तार्किक तर्क यहाँ मदद नहीं करेगा।
2. शांत नीचे करने के लिए बच्चे के लिए पूछने के लिए कोई ज़रूरत नहीं। वाक्यांश "क्या डर नहीं होना", "भयानक कुछ भी नहीं हुआ है," "सब कुछ ठीक है" - काम नहीं करता है। इस के अलावा आप अनुभव और बच्चे की आशंका छूट। उसे बताएं कि आप देख सकते हैं कि वह कैसे डर है, कि आप इसे समझते हैं। याद रखें कि आप एक बच्चे की भावनाओं को पहचान करने के लिए की जरूरत है। पुष्टि करें कि अपने डर यथार्थवादी और उचित, क्या वास्तव में हुआ है, या भयानक कुछ हो सकता है - कहीं नहीं।
3. भावनाओं में न दें। एक आतंक हमले के दौरान बाल अपने आप को नियंत्रित नहीं कर सकते, भय, क्रोध और अन्य भावनाओं। उन्होंने कहा कि, लड़ सकता, काट धकेल कर, चिल्ला, रो। माता-पिता को शुरू में शांत करने के लिए माता पिता का धैर्य फटने की कोशिश, कुछ नहीं होता, और फिर। सब के बाद, चिंता मत करो, के रूप में यह लगता है, ऐसा नहीं हुआ है, और इसलिए "संगीत कार्यक्रम" वे नहीं चाहते हैं बर्दाश्त। हालांकि, खो आत्म नियंत्रण वयस्कों के लिए - यह बजाय बढ़ समस्या को हल करने के लिए एक रास्ता है। आप एक बच्चे, एक वयस्क जो यह की रक्षा के लिए है दहशत डर साफ़ हो दे, वह गुस्से और निराशा में देता है, और यह की वजह से कोई रक्षक।
4. सांस को शांत करने के लिए अपने बच्चे में मदद करें। मदद करने के लिए आतंक हमलों से निपटने के श्वास और दिल की धड़कन को सामान्य कर सकते हैं - डर वे अधिक हो जाते हैं। आप गहराई से श्वास और साँस छोड़ते कई बार साथ-साथ अपने बच्चे से पूछो, मानसिक रूप से 6 तक गिनती। जब सांस सामान्य है, panicheskach हमले घंटे ध्वस्त हो जाएगा।
5. कुछ विशिष्ट करने के लिए बच्चे का ध्यान स्विच और उसके चारों ओर वास्तविककिसी भी वस्तु या जानवर है कि उसे रुचि हो सकती है। इस विषय के बारे में बात करें, अपने विस्तार से वर्णन अपने बच्चे पूछते हैं।भयाक्रांत हमले की हमलों की विश्व स्तर पर उपचार चिकित्सक शामिल किया गया। उदाहरण के लिए, अपने विचारों, जो आगे आतंक के लिए नेतृत्व का ट्रैक रखने के बच्चे को पढ़ाने। बच्चे सीखता जड़ में एक आतंक हमले के उद्भव को बाधित करने और धीरे-धीरे हमलों से छुटकारा हो जाता है।
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