छुट्टियों के मौसम - पूरे परिवार के साथ यात्रा करने के लिए एक महान समय। यह सही ढंग से अपने संगठन में आने के लिए, कुछ भी मत भूलना बहुत महत्वपूर्ण है। सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक सड़क पर "काटने" है। यह बहुत अच्छा है अगर वह, तैयार करने के लिए जल्दी स्वस्थ और पौष्टिक होगी।
याद रखें, यह सड़क आहार से बाहर करने के लिए बेहतर है उत्पादों है कि सख्ती से, जबकि ड्राइविंग मना कर रहे हैं. आदर्श विकल्प सैंडविच की तैयारी हो सकता है - वे दोनों बच्चों और वयस्कों के लिए अपील करेंगे। यहाँ कुछ सरल बनाने की विधि है।
मछली के साथ सैंडविच।पर रोटी कटा हुआ कटा हुआ, भरने जगह: कटा हुआ प्याज + नींबू के छिलके + उदार क्रीम चीज़ का कोई भाग। इसके बाद, हरी प्याज के साथ अपने पसंदीदा मछली (उबला हुआ, स्मोक्ड, नमकीन), छिड़क डाल दिया। टोस्ट रोटी का एक दूसरा टुकड़ा के रिक्त। सुविधा के लिए आप पन्नी में रोल कर सकते हैं।
टोफू के साथ सैंडविच। टमाटर, पनीर और टोफू के साथ रोटी स्लाइस पर baguette हिस्सों पेस्टो, स्लाइस में एवोकैडो कटौती और जगह फैल गया। इस सैंडविच दुबला मेनू के लिए एकदम सही है।
चिकन के साथ सैंडविच। दो चिकन fillets पतली प्लेटों में कटौती, दोनों पक्षों पर तलना सुनहरे भूरे रंग तक (बेक कर सकते हैं)। क्रीम चीज़ तेल के साथ रोटी का स्लाइस, उसे सलाद या arugula, टमाटर के स्लाइस, ठंडा चिकन, कटा हुआ अचार डाल दिया। सैंडविच रोटी का दूसरा टुकड़ा के साथ कवर।
सूअर का मांस के साथ सैंडविच। अब सरसों के बीज के साथ पोर्क के एक टुकड़े फैल और एक लहसुन प्रेस के माध्यम से पारित कर दिया। 1.5-2 घंटे के लिए पाक के लिए एक आस्तीन या बैग में बेक। समाप्त सूअर का मांस शांत। इसके बाद, आप रोटी की जरूरत है, उसकी बवेरियन सरसों और मेयोनेज़ फैल (सबसे अधिक उपयोगी - घर पर मेयोनेज़gotovleniya). शीर्ष पर, जगह धोया और सलाद पत्ते से सूखे, और उस पर - सूअर का मांस की पतली स्लाइस और टमाटर के स्लाइस में कटौती के लिए। रोटी का दूसरा टुकड़ा के साथ कवर।
मीठे सैंडविच। यह सब काफी सरल है, लेकिन कोई कम स्वादिष्ट है। आप एक सफेद पाव रोटी या रोल, मूंगफली का मक्खन (यह महत्वपूर्ण है कि आपको विश्वास है कि यात्रा, विशेष रूप से बच्चों में, यह से एलर्जी नहीं है), केले की आवश्यकता होगी। शीर्ष डाल कटा हुआ केला के छल्ले पर मक्खन रोटी, रोटी की दूसरी छमाही दबाने। एक विकल्प के रूप में, आप एक मोटी बेर जाम और स्ट्रॉबेरी का उपयोग कर सकते हैं।
इससे पहले, हम के बारे में लिखा अपनी कार में क्या immobilizer।
