देर से विषाक्तता गर्भवती माँ के लिए एक वास्तविक परीक्षा है।
यह माना जाता है कि सभी नकारात्मक घटनाओं को तेजी से गुजरना चाहिए, लेकिन कुछ को साथ रहना होगा जी मिचलाना कुछ महीने।
इस मामले में कैसे खाएं?
किसी भी मामले में गर्भवती महिलाओं को अपने आहार को बहुत सावधानी से लेना चाहिए, और विषाक्तता के मामले में, यह महत्वपूर्ण है कि स्थिति को बढ़ाना नहीं है।
विषाक्तता के साथ पोषण के लिए सामान्य सिफारिशें
नमक का सेवन सीमित करें, जो शरीर में नमी बनाए रखता है, जो कि कम है - कम से कम - एडिमा के साथ।
उतना ही खाएं जितना आपके शरीर को आपको भरा हुआ रखने की जरूरत है, और ज्यादा न खाएं क्योंकि गर्भावस्था के दौरान वजन कम करना शुरू करना बहुत आसान है।गुर्दे की समस्याओं या गंभीर एडिमा के मामले में, अपने दैनिक आहार में पनीर, अनाज, सूखे मेवे, नट्स और लीवर शामिल करें।
एक गर्भवती महिला के लिए ऊर्जा के मुख्य स्रोत प्रोटीन के बारे में कभी नहीं भूलना चाहिए। आपको अच्छा महसूस करने के लिए उबले हुए मांस, मछली और डेयरी उत्पादों में पर्याप्त प्रोटीन मिलेगा। आप यह भी गणना कर सकते हैं कि आपने कितना प्रोटीन खाया, कम से कम 1.5 ग्राम प्रति किलोग्राम वजन।
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