कार्बोनेटेड पानी शरीर से कैल्शियम को निकालता है
यह मिथक 2006 के एक अध्ययन से उपजा है। फिर विद्वानों पता चला कि जो महिलाएँ नियमित रूप से पानी पीती हैं, उनमें सोडा, कैल्शियम कम होता है।किसी कारण से, सभी मीडिया आउटलेट्स ने स्पष्ट नहीं किया कि इस प्रयोग में सोडा सरल नहीं था, लेकिन मीठा: कार्बोनेटेड पानी किसी भी तरह से कैल्शियम को प्रभावित नहीं करता है।
सोडा दांतों के लिए खतरनाक है
आपने शायद सुना हो कि कार्बोनिक एसिड घुलने पर कार्बन डाइऑक्साइड से बनता है।
सोडा के मामले में, यह प्रक्रिया कमजोर है, और बहुत कम कार्बोनिक एसिड का गठन होता है, यह साबित हो गया है कि सोडा दांतों और अन्य बीमारियों पर क्षय की उपस्थिति में योगदान नहीं कर सकता है।
आप सोडा से वजन कम कर सकते हैं (अच्छी तरह से, या वसा प्राप्त कर सकते हैं)
आप निश्चित रूप से वसा प्राप्त करने में सक्षम नहीं होंगे, और वजन कम करने के बारे में मिथक सोडा की एक क्षमता से जुड़ा हुआ है - इसकी तेजी से संतृप्ति के कारण, सोडा पानी सिद्धांत रूप में वजन बढ़ाने का सामना कर सकता है। हालाँकि, केवल 19 लोगों ने अध्ययन में भाग लिया, प्रयोग के परिणामों को अस्पष्ट नहीं कहा जा सकता है।सोडा पेट फूलने का कारण बनता है
गैस उत्पादन में वृद्धि का एक सामान्य कारण चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम है, जो दुनिया की आबादी का 15 से 45% प्रभावित करता है।
सोडा इस विकार का कारण नहीं है।
याद
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