एक गर्भवती महिला की स्वाद प्राथमिकताएं कभी-कभी नाटकीय रूप से बदल जाती हैं।
लेकिन भोजन का चयन एक आंख के साथ किया जाना चाहिए विशेष स्थिति भविष्य की माँ।
1. नमक और अचार
गर्भावस्था के दौरान, बिना नमक वाली महिलाओं को एडिमा और स्वास्थ्य के बिगड़ने का सामना करना पड़ता है, और नमक केवल स्थिति को बढ़ा सकता है।चयापचय में सुधार के लिए गर्भावस्था के 7 महीनों के बाद नमक का सेवन कम करना आवश्यक है, प्रसव से पहले ग्रीवा फैलाव को सुविधाजनक बनाना और बच्चे होने की प्रक्रिया को काफी तेज करना।
2. चाय, कॉफी, चॉकलेट
प्रतिबंध कैफीन युक्त सभी पेय और उत्पादों पर लागू होना चाहिए। यदि आप सुबह बिना कॉफी के नहीं उठ सकते, तो इसे चिकोरी से बदल दें।
कैफीन हानिकारक है क्योंकि यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को लोड करता है और पाचन में हस्तक्षेप करता है।
3. मसाला (मेयोनेज़, केचप, सॉस)
सबसे पहले, उनके पास बहुत अधिक नमक है, और दूसरी बात, रचना में संरक्षक, स्वाद बढ़ाने वाले और अन्य तत्व शामिल हैं जिन्हें गैर-गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग करने की सलाह भी नहीं दी जाती है।4. शराब
दुर्भाग्य से, आधुनिक शोध बताते हैं कि एक स्थिति में एक महिला के लिए शराब का कोई तथाकथित सुरक्षित हिस्सा नहीं है।
इसका मतलब यह नहीं है कि शराब का एक गिलास आवश्यक रूप से बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है कि यह नहीं होगा।
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