मनोवैज्ञानिक याद दिलाते हैं कि संचार, मैत्रीपूर्ण वातावरण और ध्यान वास्तव में एक बच्चे को बुरे सपने से बचाने में मदद करते हैं।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपका बच्चा बुरे सपने आ रहा है?
एक बच्चा जो बुरे सपने से पीड़ित है, अचानक जाग सकता है और कूद सकता है, रो सकता है और चिल्ला सकता है। कभी-कभी बच्चा अपनी आँखें खोलता है, लेकिन किसी को नहीं पहचानता है - क्योंकि मस्तिष्क अभी भी एक सपने की एक तस्वीर प्रेषित कर रहा है। समस्या को हल करने के लायक है, भले ही सुबह बच्चे को याद नहीं है कि उसने क्या सपना देखा था और उसने कैसे व्यवहार किया।ध्यान! 90% मामलों में बुरे सपने को विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है; माता-पिता बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति के लिए जिम्मेदार होते हैं।
बुरे सपने वाले बच्चे की मदद कैसे करें?
सबसे पहले, माता-पिता को यह जानने की जरूरत है कि जब बच्चा दुःस्वप्न में हो तो क्या करना चाहिए, ताकि स्थिति को बढ़ाना न हो।
इसलिए, उज्ज्वल प्रकाश को चालू न करें, बच्चे को हिलाएं नहीं, उसे किसी भी तरह से जगाने की कोशिश न करें, उसे न धोएं।
दूसरा, अपने बच्चे से बात करके यह समझने की कोशिश करें कि वह सुबह क्या याद करता है।
यदि बच्चा डर गया है, तो उसके साथ तब तक बैठें जब तक वह सो न जाए, मंद रोशनी, बेडसाइड लैंप और थोड़ा खुला दरवाजा का उपयोग करें।
बच्चों की आशंका उपेक्षा का कारण नहीं है, हालांकि वे अवास्तविक हैं। बच्चा बहुत वास्तविक भावनाओं, भय और अकेलेपन की भावना का अनुभव करता है। माता-पिता जो बच्चे की इच्छाशक्ति को बढ़ाने और उसे अकेला छोड़ने का फैसला करते हैं, वे स्पष्ट रूप से गलत हैं।अपने बच्चे को शर्मिंदा न करें, उसे दिखाएं कि यह आपके लिए भी महत्वपूर्ण है।
नींद को सुरक्षा से जोड़ने के लिए, आराम करने से पहले शांत प्रक्रियाओं का उपयोग करने का प्रयास करें, जैसे कि गर्म स्नान या पढ़ना।
याद
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