गायिका यूलिया लुटा (LAUTA) के साथ विशेष साक्षात्कार, जो जल्द ही तीसरी बार माँ बनेगी।
जूलिया, आप निश्चित रूप से, एक साजिशकर्ता हैं। यहाँ तक कि आपकी स्थिति भी ध्यान देने योग्य नहीं थी। क्या आप अपने ग्राहकों द्वारा "जले हुए" थे?
नहीं, मेरे ग्राहकों ने मुझे "जला" नहीं दिया। जब मुझे एक गोल-मटोल पेट मिला, तो मैंने केवल सोशल मीडिया पर अपना चेहरा दिखाया। किसी को भी शक नहीं हुआ, जब मैंने एक विशाल और शानदार पोशाक में मंच पर प्रदर्शन किया, जो मेरी गर्भावस्था के विचार को प्रेरित कर सकता था। आखिरकार, पहले मेरे सभी कॉन्सर्ट परिधान चुस्त-दुरुस्त थे और फिट थे। इसके विपरीत, उन्होंने मुझे लिखना शुरू किया: "क्या अजीब सूट है?" मेरी गर्भावस्था के बारे में किसी ने नहीं लिखा।
अब भी, जब मैं अपनी गर्भावस्था को नहीं छिपाता और आधिकारिक तौर पर इसकी घोषणा करता हूं, तो टिकोक पर मेरे वीडियो के तहत टिप्पणियों में वे लिखते हैं कि मेरे पास एक गलत पेट है। मेरे ग्राहक तर्क देते हैं कि मेरे पास एक पेट है या एक असली। बहुत से लोग विश्वास नहीं कर सकते हैं कि आप असली पेट के साथ इस तरह से आगे बढ़ सकते हैं।
आपने एक दिलचस्प स्थिति को छिपाने का फैसला क्यों किया?
जब मेरे पास एक छोटी अवधि थी - मैंने अपनी स्थिति छिपाई। यह व्यक्तिगत है, और केवल मुझे और मेरे प्रियजनों को चिंतित करता है। अब मेरे पास तीसरी तिमाही है और मैं अपने पेट को छिपा नहीं सकता। न केवल आकृति में, बल्कि चेहरे में भी फुंसियों के कारण परिवर्तन दिखाई देते हैं। मैं समझ गया कि मुझे अपनी स्थिति के बारे में पहले से कहना होगा, लेकिन मैं इसे सुंदर रूप और गैर-तुच्छ समाचार फ़ीड में करना चाहता था।
इस कारण गीत "मैम" और क्लिप बन गयाजहां मैंने खुद को गर्भवती होने के लिए दिखाया। बहुत लंबे समय से, मैं घरेलू हिंसा और अपहरण के विषय पर बोलना चाहता था, इस विषय पर और भी अधिक ध्यान आकर्षित करने के लिए, क्योंकि इन मामलों के आंकड़े दैनिक बढ़ रहे हैं। हमने इसे वीडियो और गीत के माध्यम से किया, साथ ही उन्होंने मुझे एक नई स्थिति में दिखाया। सब कुछ पूरी तरह से मेल खाता था।
लेकिन वीडियो जारी होने के बाद, उन्होंने मुझे लिखना शुरू कर दिया कि मेरे पास वीडियो में एक शांत छवि है और मुझे विश्वास है कि एक गर्भवती महिला की भूमिका निभाने की आदत है। कुछ लोग यह नहीं समझते थे कि मैं वास्तव में गर्भवती थी, और कुछ अभी भी मुझ पर विश्वास नहीं करते (हंसते हुए)।
और जब आपने सीखा कि आप तीसरी बार गर्भवती थीं, तो आपको पहले सेकंड में क्या महसूस हुआ: भय, आनंद, उत्साह?
मैंने इस खबर पर शांति से प्रतिक्रिया व्यक्त की। यह मेरी तीसरी गर्भावस्था है और मुझे पता है कि यह कैसे होता है और क्या होगा। मुझे न तो डर था और न ही भ्रम। मैं बैठ गया और सोचा कि इसके साथ क्या करना है, क्योंकि मैं सक्रिय रूप से अपना करियर विकसित कर रहा हूं। मैंने तथ्यों की तुलना की, कि गर्भावस्था मेरे करियर के साथ कैसे हस्तक्षेप कर सकती है, क्या मैं सब कुछ कैसे जोड़ सकता हूं, ताकि यह कठिन न हो और जो कुछ मैंने हासिल किया है उसे खो न दें। लेकिन कोविद ने मेरे लिए सब कुछ तय किया (मुस्कुराते हुए)... जैसा कि वे कहते हैं, जो नहीं किया जाता वह सबसे अच्छा होता है। सब कुछ रद्द और स्थगित होना शुरू हुआ: संगीत कार्यक्रम, समझौते... मैंने लाइमा वैकुले गीत प्रतियोगिता में भाग लेने की योजना बनाई, मुझे एक ऑफ़लाइन कास्टिंग के लिए आमंत्रित किया गया था, लेकिन इसे 2021 तक स्थगित कर दिया गया। मैंने सोचा, “अच्छा, यह बहुत अच्छा है! मेरे पास अपने तीसरे बच्चे को जन्म देने के लिए एक साल है। ”
कैसे, वास्तव में, आपको गर्भावस्था के बारे में पता चला?
सभी महिलाओं की तरह: थोड़ी सी अस्वस्थता, चक्कर आना और मतली थी। मैंने इस पर ध्यान नहीं दिया, और सोचा: संगरोध, शासन बदल गया, पूरे दिन घर पर, मैं सामान्य से अधिक खाता हूं। शायद, यह है कि शरीर नई वास्तविकताओं को कैसे स्वीकार करता है। मैं इसके लिए कोई महत्व नहीं रखता था और पहले की तरह खेलों के लिए जाता था। अप्रैल के अंत में, एक ऑनलाइन प्रशिक्षण सत्र के दौरान, मेरे प्रशिक्षक और कोरियोग्राफर साशा सेलिवानोवा ने कहा: "इस तथ्य के बावजूद कि आपके पेट में कुछ भरा हुआ है, पेट में कुछ भरा हुआ है।" क्या आप बहुत कुछ खाते हैं, शायद? ” तब मुझे एहसास हुआ कि कुछ गलत था। मैंने एक परीक्षण लिया और पता चला कि वह गर्भवती थी।
शायद, आपके शरीर में अब परिवर्तन हो रहे हैं, जिसकी आपको उम्मीद नहीं थी? या, उदाहरण के लिए, परिवर्तन जो पिछले दो गर्भधारण में नहीं थे ...
मेरी समझ और जीवन के प्रति सचेत दृष्टिकोण के कारण यह गर्भावस्था मेरे लिए पहले की तुलना में आसान है। मैं अपने आस-पास होने वाली हर चीज का आनंद लेने की कोशिश करता हूं, और सभी क्षणों को सचेत रूप से जीने के लिए, सिद्धांत के अनुसार "यहां और अब"।
शारीरिक परिवर्तनों से - बेशक, एडिमा है, लेकिन उनसे कोई बच नहीं रहा है। लेकिन यह सब अनुभव किया जा सकता है, क्योंकि मुख्य बात मानसिक और मानसिक स्वास्थ्य है।
गर्भावस्था के दौरान आप क्या करते हैं?
मैं उतना ही सक्रिय हूं जितना मैं गर्भावस्था से पहले थी। मैंने भारी शारीरिक परिश्रम से इनकार किया, हॉल में रिहर्सल समाप्त कर दिया, लेकिन खेल और नृत्य मेरे जीवन में एक शांत मोड में रहे - स्थानांतरित करने के लिए, रक्त फैलाने और खुद को खुश करने के लिए।
मैंने तीसरी तिमाही में उड़ानों और संगीत समारोहों से इनकार किया, न केवल कोरोनोवायरस के कारण, बल्कि इसलिए कि मैं अपना ख्याल रखता हूं और घर पर अधिक समय बिताता हूं। बेशक, रिहर्सल, स्टूडियो में नई सामग्री की रिकॉर्डिंग, मुखर पाठ और फोटो सत्र थे। मैं जब तक सक्रिय रहूंगा। मैं ऊर्जावान बनना चाहती हूं, और गर्भवती नहीं होना।इसके अलावा, मेरे बच्चे मुझे संगरोध में भी ऊबने नहीं देते, क्योंकि उन्हें बहुत ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है। उनके साथ समय बिताने में बहुत ऊर्जा लगती है, इसलिए उनके साथ एक सक्रिय दिन के बाद, मैं रात 9 बजे बिस्तर पर जाने के लिए तैयार हूं।
क्या तीसरी गर्भावस्था आपके लिए मुश्किल है? या यह ताकत का एक नया स्रोत है?
यह मुश्किल नहीं है। गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है। लेकिन मैं यह कहकर अपने दिल पर नहीं झुकूंगा कि आप हमेशा शांत महसूस करते हैं और आपके शरीर का कायाकल्प होता है। आप अपने विटामिन, माइक्रोएलेटमेंट, कैल्शियम बच्चे को देते हैं और स्वाभाविक रूप से, आपके पास कम और कम ताकत होती है, लेकिन पहले जैसी ऊर्जा नहीं होती है। जब पेट बड़ा हो जाता है, तो सांस की तकलीफ दिखाई देती है और सांस लेना मुश्किल होता है। लेकिन वैश्विक मिशन की तुलना में ये सभी ऐसे ट्रिफ़ल्स हैं जो एक महिला इस अवधि के दौरान करती है।
गर्भावस्था मुझे धीमा करने और सोचने का अवसर देती है कि मुझे अपने जीवन का नेतृत्व कहां करना है - इसमें क्या बदलाव करना है और अगले साल मैं कैसे जीना चाहूंगा। अब मेरे पास आध्यात्मिक विकास का एक वर्ष है। यह मुझे अगले साल आगे बढ़ने की अनुमति देगा।
आपके बच्चों ने परिवार के साथ आगामी जुड़ाव की खबर कैसे ली?
बच्चों के रूप में, उन्होंने उत्साह के साथ इस खबर को प्राप्त किया। वे एक कार्टून के रूप में सब कुछ का प्रतिनिधित्व करते हैं: बच्चे को मां के पेट से बाहर निकाला जाएगा, और वह "अहा" कहेगा। जब तक उन्हें अपनी पूरी ज़िम्मेदारी का एहसास नहीं होता, और वे चाहते हैं कि सब कुछ जल्दी से हो जाए: "माँ, पहले जन्म ज़रुरत से ज्यादा दें? आप कब तक इंतजार कर सकते हैं? ”
बच्चे के जन्म के एक महीने बाद, वे उसके साथ खेलते-खेलते थक जाएंगे और उन्हें बहुत जलन होने लगेगी। मैं पहले से ही पहले बच्चे के साथ इसके माध्यम से गया था जब दूसरा पैदा हुआ था। एक छोटे बच्चे की उपस्थिति बच्चे के लिए एक महान तनाव है: पहले, माँ केवल उसी की थी, और फिर कोई और दिखाई देता है। जब उसके भाई का जन्म हुआ, तो बड़े दाऊद को बहुत जलन हुई और छह महीने तक हमने उसके साथ इस विषय पर बात की, सब कुछ समझाया। यदि बड़े पहले से ही इस से गुजर चुके हैं, तो छोटे को आदत डालनी होगी कि अब वह सबसे छोटा नहीं है।
जूलिया, यह देखते हुए कि आपको पहले से ही परवरिश में अनुभव है, क्या आपको लगता है कि आपने कहाँ और क्या अलग किया होगा?
हर साल मैं अलग-अलग तरीकों से बच्चों को एक नए तरीके से लाना चाहता हूं। मैं 24 और 30 साल की उम्र में एक बच्चा पैदा कर रहा हूं - वे पूरी तरह से अलग लोग हैं। मुझे पहले से पता है कि कौन से तरीके काम करते हैं और कौन से नहीं। शायद, पहले बच्चे के साथ मैं बहुत मुश्किल था, लेकिन अब मैं कर रहा हूं और अधिक से अधिक धीरे से करूंगा।
मैं बच्चे को उसकी वैयक्तिकता में विकसित करने की कोशिश करता हूं और उसके साथ एक मित्र के रूप में समान कदम रखता हूं, बिना किसी हठधर्मिता के और चीजों को थोपते हुए, जैसा कि होना चाहिए। "जल्दी से बिस्तर पर जाओ" जैसे कोई अधिनायकवादी दृष्टिकोण नहीं! मैं समझाता हूं कि कल हमें बगीचे में जल्दी उठने की जरूरत है, इसलिए हमें जल्दी बिस्तर पर जाने की जरूरत है। मैं सब कुछ स्पष्ट करने और समझाने की कोशिश करता हूं। मैं तुरंत कहूंगा कि धैर्य हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। बच्चे किसी को भी संक्रमित कर सकते हैं, लेकिन उन्हें हमें बेहतर और अधिक रोगी बनाने के लिए और हमें अपनी कमजोरियों को दिखाने के लिए दिया जाता है। बच्चे हमारे सबसे अच्छे शिक्षक हैं।
यह कोई रहस्य नहीं है कि हर कलाकार मातृत्व के मामले में एक मुश्किल विकल्प बनाता है। आपके पास यह नहीं है: "क्या मैं अपने जीवन में कुछ महत्वपूर्ण याद कर रहा हूं?"
पिछली गर्भधारण के साथ, मेरे पास यह था: जीवन में कितनी दिलचस्प चीजें, हर किसी के पास कुछ चल रहा है, और मैं गर्भवती हूं ...। अब सब कुछ पूरी तरह से अलग है: मैंने अपनी चेतना को बदल दिया, और मेरे पास ऐसा नहीं है कि हर किसी के लिए कुछ हो रहा है, लेकिन मैं प्रतीक्षा की स्थिति में बैठता हूं। अब मैं सबसे खुश इंसान हूँ! कई कलाकार कैरियर का निर्माण कर रहे हैं, और फिर वे अंतिम कार में कूदना चाहते हैं और 40-45 वर्ष की आयु के बच्चे हैं। हर कोई सफल नहीं होता। मुझे खुशी है कि मुझे अब हर महिला के वैश्विक मिशन में से एक दिया गया है।मेरे पास पढ़ने, विचार करने, प्रतिबिंबित करने के लिए बहुत समय है - यह अगले वर्ष स्प्रिंगबोर्ड के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, जहां आप अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद नहीं करेंगे और क्यों नहीं, इसकी स्पष्ट समझ के बिना पीछा करना और चलाना।
क्या आपकी स्वाद प्राथमिकताएं बदल गई हैं? उदाहरण के लिए, पहली गर्भावस्था में कई सितारे चाक चाहते थे, दूसरे में - अधिक मांस। और आप?
मैं स्वस्थ तत्वों के लिए तैयार हूं - मैं अधिक सब्जियां और फल खाना चाहता हूं। मैं हर दिन ताजा निचोड़ा हुआ रस पीता हूं: एक गिलास नहीं, बल्कि एक दिन में दो लीटर तक। कुछ व्यसनों जैसे चाक, अंडे के छिलके आदि के लिए। मैं अब तैयार नहीं हूं, और भगवान का शुक्र है! लेकिन कभी-कभी यह नमकीन के लिए खींचता है - मछली, खीरे, कैवियार। डॉक्टर नमकीन छोड़ने की सलाह देते हैं ताकि सूजन कम हो, लेकिन मैं अभी तक नहीं कर सकता। जब शरीर मांग करता है, तो इनकार करना (मुस्कुराना) असंभव है। मुझे भी सब कुछ खट्टा चाहिए। आम जीवन में, मुझे वास्तव में खट्टी चीजें पसंद नहीं हैं, लेकिन अब मुझे हरे खट्टे सेब, अंगूर, नींबू, बिना पका हुआ अनानास चाहिए।
शायद कुछ घृणा थी?
शराब और कॉफी के लिए घृणा है। मैं एक कॉफी प्रेमी हूं और दिन में 3-5 कप पी सकता हूं। और अब, इसके विपरीत, मैं चाय चाहता हूं, हालांकि सामान्य जीवन में मैं बहुत कम ही चाय पीता हूं, केवल जब मैं अस्वस्थ महसूस करता हूं या सर्दी होती है। लेकिन यह मेरी तीसरी गर्भावस्था में होता है, जब मैं कॉफी से नफरत करती हूं।
खेल, प्रशिक्षण के बारे में क्या?
मेरे वर्कआउट और कठिन खेल पूर्व-गर्भवती रोजमर्रा की जिंदगी में बने रहे। वे बच्चे के जन्म के बाद वापस आ जाएंगे, और अब मैं पिलेट्स कर रहा हूं, खींच रहा हूं, गर्भवती महिलाओं के लिए विभिन्न अभ्यासों के साथ अपने बट और पैरों को थोड़ा पंप कर रहा हूं, और नृत्य भी कर रहा हूं। हालांकि कई लोग कहते हैं कि आठवें महीने में यह नृत्य को रोकने के लायक होगा, लेकिन यह मुझे एक अच्छा मूड और टोन देता है। मैं भी पूल से प्यार करता हूँ - पानी पूरी तरह से आराम करता है!
हाल ही में आपने वीडियो "एमएएम" प्रस्तुत किया, जहां आप पहले से ही गर्भवती थीं। क्या यह कठिन था, किसी प्रकार की असुविधा?
बेशक, एक स्थिति में फिल्मांकन सामान्य से अधिक कठिन है, लेकिन इस कारण से कि सब कुछ करना कठिन है, यहां तक कि चलना भी। हमने सब कुछ पहले से सोचा था ताकि यह यथासंभव आरामदायक हो और स्वास्थ्य को नुकसान के बिना - स्थान सड़क पर नहीं थे, लेकिन घर के अंदर। फिल्मांकन सुबह 6 बजे शुरू हुआ, और गर्भावस्था के दौरान आप हमेशा सोना चाहते हैं, लेकिन आपको शूटिंग करने की भी आवश्यकता है। मैंने 20 मिनट तक एक-दो बार चोदा और सो गया। मैंने खुद को प्रोत्साहित किया और वादा किया कि फिल्म करने के बाद मैं पूरे दिन (मुस्कुराहट) सोऊंगा।
मुझे पूल में तैरना पसंद था, लेकिन केवल पहला घंटा, अगले तीन नहीं। जब हमने पूल में शूटिंग पूरी की, तो मुझे लगा कि पानी मेरे सिर में भी है। लेकिन ये सभी कलाकार की छोटी चीजें और रोजमर्रा की जिंदगी हैं जिन्हें आप सह सकते हैं।
मेरे लिए गर्भवती होना, वीडियो में अभिनय करना महत्वपूर्ण था, क्योंकि गीत में हर महिला के लिए एक महत्वपूर्ण विषय है। इसके अलावा, मैं अपनी तीसरी गर्भावस्था की याद में बने रहने के लिए कुछ महत्वपूर्ण और मौलिक चाहता था, ताकि बाद में मैं बच्चे को दिखा सकूं कि पेट में रहते हुए भी उसने रचनात्मक प्रक्रिया में भाग लिया।
अब देश में कोरोनावायरस, संगरोध है। क्या आपको किसी तरह से खुद को चोट पहुँचानी है?
मुझे ऐसा लग रहा था कि हम सभी ने मार्च में खुद का उल्लंघन किया है, जब हम सभी घर पर अचानक बंद हो गए थे और कहीं भी जाना असंभव था। अब आप अधिक स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकते हैं, जो अच्छी खबर है।
मैं खुद को पूर्वाग्रह से ग्रस्त नहीं करता हूं: मैं स्पष्ट रूप से समझता हूं कि मुझे सावधान रहने की जरूरत है, और अपने दोस्तों के साथ रेस्तरां की कुछ यात्राएं थोड़ी देर के लिए स्थगित हो सकती हैं। मैं घर पर अधिक समय बिताने की कोशिश करता हूं, और मैं केवल रीबेस पर रिहर्सल करने जाता हूं। यदि यह पिलेट्स या मुखर पाठ है, तो मैं शिक्षक को अपने घर आने के लिए कहता हूं। यदि आवश्यक हो, तो मैं घर छोड़ देता हूं, लेकिन मैं इस स्थिति में और ऐसी अवधि के दौरान सामूहिक कार्यक्रमों में शामिल नहीं होने की कोशिश करता हूं। लेकिन मैं यह नहीं कहूंगा कि मैं इसमें खुद का उल्लंघन करता हूं। यह मेरी जानबूझकर पसंद है, एक उल्लंघन नहीं है।
मेरा रोजमर्रा का जीवन काम और घर के कामों में बीता है। मैंने अपने पूरे सामाजिक और सार्वजनिक जीवन को 2-3 महीने के लिए स्थगित कर दिया। जैसे ही कोरोनावायरस और संगरोध समाप्त होता है - तब मैं जन्म देने के बाद आकार में आऊंगा और प्रकाश (स्मूच) में जाऊंगा।
अध्ययनों से पता चलता है कि गर्भवती महिलाएं गैर-गर्भवती महिलाओं की तुलना में अधिक बार कोरोनावायरस संक्रमण से संक्रमित हो जाती हैं। आप अपना ख्याल कैसे रखते हैं?
मुझे अभी पता चला है कि गर्भवती महिलाओं को संक्रमित होने की अधिक संभावना है... कोई भी व्यक्ति संक्रमित हो सकता है - गर्भवती और नहीं।
मैं अपना ख्याल कैसे रखूँ? मैं हर जगह एक मुखौटा और दस्ताने में जाता हूं, मैं भीड़ भरे स्थानों पर नहीं जाने की कोशिश करता हूं जहां लोगों की एक बड़ी भीड़ होती है, मैं ताजी हवा में अधिक चलता हूं। यदि मेरे पास एक स्टूडियो में डांस क्लास या रिकॉर्डिंग है, तो मैं आपको अपने आगमन से पहले 15 मिनट के लिए कमरे को हवादार करने के लिए कहता हूं।
मैं सभी को एक ठंडा उपाय भी सुझाता हूं: 10 चम्मच पानी में हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 1 बूंद। भीड़-भाड़ वाली जगहों के बाद आपको इस घोल से गरारा करना होगा, आप अपनी नाक में टपका सकते हैं, एक कपास झाड़ू को नम कर सकते हैं और रात में इसे अपने कानों में डाल सकते हैं। पेरोक्साइड एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक है और सभी कीटाणुओं को मारता है।
मैं अपना ख्याल रखने की कोशिश करता हूं, लेकिन मुझे संक्रमित होने का कोई डर नहीं है। मुझे संदेह नहीं है, लेकिन मैं कुछ चीजें करता हूं जो मुझे स्वस्थ रहने में मदद करेंगे। मैंने खुद को कॉन्फ़िगर किया कि मेरे पास मजबूत प्रतिरक्षा है, क्योंकि मैं न केवल खुद की रक्षा करता हूं, बल्कि अंदर के बच्चे की भी।
