गर्भावस्था अक्सर महिलाओं में चिंता का कारण बनती है और आवेगी कार्यों और खरीद को उकसाती है, जिसे बाद में पछतावा होता है।
1. एक बच्चे के लिए पूरी अलमारी खरीदना
बच्चे के जन्म से पहले आपको अपने बच्चे के लिए बहुत सारे कपड़े खरीदने की ज़रूरत नहीं है। सबसे पहले, बच्चा आपकी अपेक्षा से बड़ा हो सकता है (यहां तक कि एक अल्ट्रासाउंड स्कैन भी उसके वजन का सटीक विचार नहीं देता है, और इससे भी अधिक उसकी ऊंचाई)। और फिर आपके पास बच्चों की चीजों का एक पूरा सूटकेस है जो बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है, और उसके पास खुद को ले जाने के लिए कुछ भी नहीं है - आपको फिर से खरीदने की ज़रूरत है।
दूसरे, हर किसी को यह पता लगता है कि बच्चे जल्दी से बढ़ते हैं, लेकिन उन्हें पता नहीं है कि यह वास्तव में कितना तेज है। बच्चे को एक महीने में नए कपड़े की आवश्यकता होगी - और इसलिए हर महीने एक साल तक सुनिश्चित करें। इसलिए, आपको अपने आप को न्यूनतम आवश्यक सेट तक सीमित करना चाहिए ताकि अतिरिक्त किट हों - लेकिन बहुत अधिक नहीं।
2. एक बच्चे के लिए परिष्कृत कपड़े खरीदना
मातृत्व के पहले महीनों का मुख्य जीवन हैक, जो बहुत समय और ऊर्जा बचाएगा, आपके बच्चे के लिए कपड़े खरीदना है जो कि जितना संभव हो उतना आसान हो और इसे उतार दें। यह बटन वाले छोटे लोग हो सकते हैं, ज़िपर वाले छोटे लोग हो सकते हैं।
सभी कपड़े, तीन-पीस सूट, मजाकिया और सुंदर छोड़ दें, लेकिन कम से कम जटिल संगठन जब तक बच्चा बैठना शुरू नहीं करता है। अन्यथा, वे उन चीजों के सूटकेस को फिर से भर देंगे, जहां से बच्चा बड़ा हुआ, पहना नहीं गया।
3. गर्भावस्था के दौरान सख्त आहार
ज्यादातर महिलाएं गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने से डरती हैं और इस तथ्य से बिल्कुल भी आश्वस्त नहीं होती हैं कि यह सामान्य है। गर्भवती महिलाओं के लिए एक संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है - संतुलित आहार खाने के दौरान खुद को ज़्यादा गरम या भूखा न रखें। बेशक, आप भोजन से कुछ हानिकारक ले सकते हैं - सबसे महत्वपूर्ण बात, दिन में तीन बार नहीं।
यदि आपके मुख्य आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थ शामिल हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद वजन जल्दी से दूर हो जाएगा। तुरंत, हम ध्यान दें कि गर्भ में बच्चा भूखा नहीं होगा, भले ही माँ थोड़ा खाती हो। लेकिन जब वह माँ के शरीर से आवश्यक पदार्थ लेती है, और माँ उन्हें अपने पोषण के साथ फिर से भरती नहीं है, तो गर्भवती महिला में त्वचा, बाल, दाँत, और हृदय के कार्य में समस्याएं शुरू हो जाएंगी।
4. युवा माता-पिता के लिए गैजेट्स का पूरा शस्त्रागार खरीदना
यदि आप अपने बच्चे को सूत्र के साथ खिलाने की योजना नहीं बनाते हैं, तो आपको बोतल स्टरलाइज़र की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, एक स्वस्थ बच्चे के लिए, यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं हो सकता है (लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है)।
इसके अलावा, सभी युवा माताओं को स्तन पंप की आवश्यकता नहीं होती है (हालांकि बच्चे के जन्म के बाद पहले महीने में, अगर पहले से बहुत कम दूध है, और फिर बहुत कुछ है, यह एक अपूरणीय चीज है)। और सबसे निश्चित रूप से हर किसी को बेबी मॉनिटर (या वीडियो बेबी मॉनिटर) या स्लिंग की आवश्यकता नहीं होती है।एक रात की रोशनी उपयोगी हो सकती है यदि आपको रात के मध्य में डायपर बदलने की आवश्यकता होती है, साथ ही एक ह्यूमिडिफायर, एक रॉकिंग सेंटर (हर कोई नहीं) उपयुक्त, लेकिन कई बच्चे वहां झूठ बोलने और अपनी मां के हाथों को मुक्त करने के लिए खुश हैं), नर्सरी के लिए एक अवरक्त थर्मामीटर या थर्मामीटर-कंगन हाथ।
5. बहुत कम पानी पीना
सभी गर्भवती महिलाएं उस समस्या से परिचित होती हैं जब मूत्राशय लगातार शौचालय में जाता है। इसके अलावा, कई शोफ के साथ सामना कर रहे हैं। और नतीजतन, वे कम पानी पीना शुरू करते हैं, ताकि अक्सर महिलाओं के कमरे में न चला जाए और ताकि सूजन चली जाए। लेकिन यह एक बड़ी गलती है।
एडिमा से छुटकारा पाने के लिए, इसके विपरीत, पर्याप्त मात्रा में पानी होना चाहिए। इससे निपटने के लिए अतिरिक्त तरीकों के लिए आपकी गर्भावस्था के प्रभारी चिकित्सक से पूछना बेहतर है। तंग कपड़ों से बचने के लिए अक्सर बैठने और लेटने की स्थिति में कम खाने की सलाह दी जाती है।लेकिन मूत्राशय की समस्या के साथ, सबसे अधिक संभावना है, आपको बस इसे स्वीकार करना होगा, क्योंकि पीने से इनकार करना एक विकल्प नहीं है। निर्जलीकरण आपको थका देगा, नींद, चिड़चिड़ाहट, कब्ज (और बवासीर), आपकी भूख को बढ़ाएगा, कम करेगा त्वचा की टोन, रक्त का गाढ़ा होना (और रक्त के थक्के बनने के परिणामस्वरूप), पानी की कमी और बहुत नुकसान पहुंचा सकती है मज़ाक करना।
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