पोमेलो एक खट्टे फल है, इसमें बहुत कुछ होता है पोटैशियमजो शरीर में पोटेशियम के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। यह स्नायुबंधन के टूटने और खिंचाव को रोकता है, मांसपेशियों को लोच देता है, ऐंठन से राहत देता है। यह अस्थि खनिज में भी मदद करता है - अर्थात यह ऑस्टियोपोरोसिस को रोकता है।
अन्य खट्टे फलों की तरह, पोमेलो एक प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट है जो चिंता से राहत देता है और नींद में सुधार करता है।
इसके अलावा, पोमेलो रक्तचाप को सामान्य करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और एथेरोस्क्लेरोसिस और दिल के दौरे के जोखिम को कम करता है। पोमेलो का उपयोग कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर पट्टिका के गठन को रोकता है। पोमेलो एनीमिया को रोकने के लिए भी निर्धारित किया जाता है, क्योंकि विटामिन सी लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है।
इस फल में विटामिन सी गम स्वास्थ्य में सुधार करता है, दंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, और कोलेजन उत्पादन में मदद करता है।
पॉमेलो में बहुत अधिक फाइबर होता है, जो आंतों के कार्य को स्थापित करने और माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने में मदद करता है, जननांग प्रणाली को संक्रमण से बचाता है।
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